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RlieyV2EX member #613404, joined on 2023-02-10 18:11:09 +08:00 |
| 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了 哈哈哈哈
1 生活 • Rliey • Sep 30 • Lastly replied by halk
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| 提升免疫力的有效补剂，各位有什么推荐的吗 生活 • Rliey • Aug 29 • Lastly replied by billytom | 25 |
| 站里 20 日晚上 9:00 了还有 3227 人在线，得有多少牛马啊
1 水 • Rliey • Aug 20 • Lastly replied by duuu
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| 我从 157.3kg 减到 67.5kg，减肥其实就是戒🐷瘾，看站里好多减肥的帖子有感
3 健康 • Rliey • Sep 2 • Lastly replied by Rliey
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| 微信小程序后台的状态同步是不是有问题？ 程序员 • Rliey • Jul 25 • Lastly replied by xuejianxianzun | 3 |
| 有没有可以查看 Codex 重置次数的推送机制或者信息来源的站点呐？ 程序员 • Rliey • Jul 2 • Lastly replied by Rliey | 5 |
| 大家都是怎么深度使用 Codex 的？我现在让它自己沉淀项目经验，但感觉还不够体系化
1 程序员 • Rliey • Jun 25 • Lastly replied by chongdianbao
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| Chat gpt plus 苹果商店订阅是有延迟嘛 OpenAI • Rliey • Jun 12 • Lastly replied by Rliey | 6 |
Rliey's recent replies
Sep 29 Replied to a topic by Rliey › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了 哈哈哈哈 |
@BelovedOne 可以可以 很棒的减脂餐，推荐下牛油果油真的超级香好吃
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@Busy 哈哈哈 可能最近有氧刷的太多了
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@Greenm 我也不是杠哈 我之前 300 来斤 肚子上瘦下来好多肥胖纹和赘皮 再一个我也没追求肌肥大 腹肌的力训只是功能性的训练 确实有腹肌但是不可能没做腹壁切皮手术前做到腹肌这么明显
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@Greenm 哈哈哈哈哈 你说的是对的 你去看看我发的图吧~
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@Greenm 啊 我哪有什么腹肌一肚子赘肉皮罢了 你等我发张图给你看看吧
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@BelovedOne 昂 可以增加点肉类，鸡牛鱼肉之类的 其实可以尝试很多吃的，自己做的前提下哈 算好摄入的热量 减脂其实没有那么痛苦
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@RayCao 加油 哈哈哈 我记得你的 id 是不是之前也发过减肥的帖子呀
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@skykk1op 平时吃的就比较复杂了呀 哈哈哈哈 这个只是出去玩应急用的 只是暂时控制一下饮食
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@RayCao /t/1233593 参照一下这个，目前体脂率 9 点多吧，在增肌了 体重目前 62kg
Sep 29 Replied to a topic by Rliey › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了 哈哈哈哈 |
@burby 出去玩这几天我买的就比较简单，我这完全应急用的，担心正餐时间在飞机上或者路上饿了时吃的哈 京东上买的京东京造去皮鸡腿 14 个（一个 75g ） + 炭时光贝贝南瓜 10 个（一个 50g ） + 炭时光紫薯 15 个(一个 50g) + 味滋源每日坚果 3 小袋
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