鼻炎是这几年才有的，过敏性鼻炎，去医院验出来是尘螨过敏。 两周一换洗床单被套，每天吸一次地，三天拖一次，消毒水都上了。但是晚上睡觉还是塞住= =
因为鼻炎的原因，睡觉鼻子会发出拉风箱的声音，呼吸声也比较重，所以我非常担心影响对象的睡眠。
之前用内舒拿，吃氯雷他定，效果没有很好；双十一买了辅舒良，有没有用过的，说说看好不好使。 有除了打脱敏针（没钱打）以外的办法，解决这个问题的嘛。
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Supplement 1 · Nov 8, 2019
补充一下下，我对象从来没提过打呼影响到他的事情，我让他在我打呼的时候喊我，我侧过去睡觉，他说还好没影响到他，看我睡得香也不想喊醒。
就是我太在意了，长久的关系不是他一味地包容，我得解决问题才对。
就是我太在意了，长久的关系不是他一味地包容，我得解决问题才对。
Supplement 2 · Nov 8, 2019
可能标题写的有点问题，主要是鼻腔的拉风箱声，以及很重的呼吸声。呼噜应该是没有的（得问问对象有没有）
Supplement 3 · Nov 8, 2019
整理了一下解决方案：
1、换对象；（辣是不可能滴）
2、侧睡；
3、辅舒良、雷诺考特
4、打脱敏针，开销五位数，周期长；
5、粉尘螨滴剂，周期很长；
6、呼吸机，贵；
7、闭嘴贴，控制住张嘴睡觉的习惯；
8、减肥；（小声说一句，真不觉得自己胖）
9、洗鼻器；
10、让对象多做家务，多运动，放电；
11、换枕头；（我现在用的就是弧形记忆枕）
12、通气鼻贴。
感谢各位大佬。我会根据实际情况选择解决方案的，再次感谢。
1、换对象；（辣是不可能滴）
2、侧睡；
3、辅舒良、雷诺考特
4、打脱敏针，开销五位数，周期长；
5、粉尘螨滴剂，周期很长；
6、呼吸机，贵；
7、闭嘴贴，控制住张嘴睡觉的习惯；
8、减肥；（小声说一句，真不觉得自己胖）
9、洗鼻器；
10、让对象多做家务，多运动，放电；
11、换枕头；（我现在用的就是弧形记忆枕）
12、通气鼻贴。
感谢各位大佬。我会根据实际情况选择解决方案的，再次感谢。
Supplement 4 · Apr 23, 2020
更新一下现状：
我之前坚持喷了一段时间的辅舒良，鼻塞的情况大大缓解了，基本上可以说是正常人的呼吸状态。
现在断断续续的在喷，没有一直用药。配合洗鼻水，想起来洗的时候用一次。
我之前坚持喷了一段时间的辅舒良，鼻塞的情况大大缓解了，基本上可以说是正常人的呼吸状态。
现在断断续续的在喷，没有一直用药。配合洗鼻水，想起来洗的时候用一次。
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berumottoNov 8, 2019
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给对象买副降噪耳机 ✔
或者换个不用担心的对象 |
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换个不用担心的对象
即可 |
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3
最优解就是换对象
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coolreteNov 8, 2019
4
侧睡吧，我就是侧睡，北大口腔医院和同仁医院都检查了，医生说建议我减肥和侧睡，不建议手术，本人 176,76kg。我侧睡基本不打呼噜，但是平躺打的很响，好在女朋友不说我
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ccomingNov 8, 2019
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侧睡，不过效果不清楚。舍友会打呼，之前了解看到说不习惯侧睡的话，就后背放个网球，强逼自己侧睡...
我是用睡眠耳塞解决的。 |
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wdNov 8, 2019 via iPhone
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减肥吧……
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L3auNov 8, 2019
8
辅舒良算是过敏性鼻炎特效药了，挺好用的，就是味道比较难闻。尘螨不好说，一般过敏性鼻炎换个环境如移民之后就好了。呼噜问题可以考虑分房睡。
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megasongNov 8, 2019 via iPhone
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我觉得和鼻炎没关系 我老婆没鼻炎也小声打呼呢 你睡觉张嘴呼吸？
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pmittwNov 8, 2019 via Android
10
过敏性鼻炎 四年左右了 一直用的辅舒良
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snow9312Nov 8, 2019 via Android
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尘螨过敏在过敏性鼻炎患者里算是最常见的了，这个目前也是最有希望治愈的。
看你的描述，我建议进行脱敏治疗，一般情况下两年左右可以脱敏。去大医院问下耳鼻喉科医生吧，粉尘螨滴剂。 |
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七年老鼻炎了，但是好像睡觉从不打呼，不用嘴呼吸，每次鼻塞都会憋醒。
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PigRinpocheNov 8, 2019 via Android
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这个习惯就好了，你不要太在意，多少男人打呼噜，还是和老婆同床睡到老的
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wu67Nov 8, 2019 via Android
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闭嘴和侧身能解决大部分问题，我打呼都是感冒鼻塞的时候....
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May725Nov 8, 2019 via iPhone
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让对象一起打呼，此起彼伏
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arraysnowNov 8, 2019
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鼻炎导致的呼吸异响不属于“睡眠呼吸终止”吧，也就不属于打呼的范畴了，因为你一过敏呼吸异响是不分时候的，只是晚上严重而已。睡前请用辅舒良或者雷诺考特（后者我在用），或者长期服用抗组胺药物
ps 鼻腔长期使用皮质类激素会造成鼻粘膜萎缩，本质上还是要减少接触过敏源 请遵医嘱 |
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whywhywhyNov 8, 2019 via Android
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楼上说侧睡的，真羡慕你们。
我不知道什么时候开始的习惯，趴着睡和侧睡都能睡得着。 平躺一直睡不着 |
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研究过这个，最好的东西就是呼吸机。没有之一。
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试一下“盐酸西替利嗪片” 买仙特明，不要去买奇奇怪怪的牌子。
我吃这个效果挺好的。 氯雷他定属于二代抗过敏药，盐酸西替利嗪片属于三代。 |
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DvelNov 8, 2019
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那有啥的，打就打呗
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12tallNov 8, 2019
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就我一个人才知道男女打呼噜的比例不一样吗
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linergoudanNov 8, 2019
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会打呼噜的女生，才可爱........ 哈哈哈哈哈
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Somnus177Nov 8, 2019
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辅舒良 还可以 就是觉得只能缓解一会 喷了一会鼻子舒服点 通通气
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chs2018Nov 8, 2019
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我媳妇睡觉也打呼噜 哈哈 已经习惯了
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EmotionVNov 8, 2019
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想起来以前大学的时候，寝室 5 个人，2 人打呼噜，1 人磨牙，每到半夜此起彼伏，作为睡眠浅的人每天必带耳塞
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nc4697Nov 8, 2019 via Android
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男的 打噜啊 媳妇儿说听我睡着了她才能安心睡觉
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BlacateNov 8, 2019
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呼吸机考虑一下
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coolairNov 8, 2019
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你想多了，你的担心是多余的，放心睡你自己的就可以了，习惯就好了。
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niubee1Nov 8, 2019
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如果是因为病， 最好还是积极治疗。另外，你让你对象睡觉前干点重体力劳动，放空余电， 雷打都不会醒的。不要想歪了，不一定是那啥运动，实在没家务了举铁也行
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难得这么善解人意的女生，关系不大，男生不会介意这些的。不过张嘴呼吸是个坏习惯，长期下来会造成脸变形，建议咨询专业医生改正。
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yayoyamasakiNov 8, 2019
40
让他也打呼噜
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easonHHHNov 8, 2019
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@snow9312 #11 如果你说的是浙江我武生产的那个舌下含服的滴剂，之前由于不方便打针，我用了一年多效果没有，（至少是过敏原复查那个过敏指标没有明显变化），可能是个人体质问题，我不推荐。
@lunar96 #18 现在在打安脱达的脱敏针，今年 3 月到现在大半年，效果明显，真的推荐，对象说晚上睡觉动静少了特别多，费用的话确实要上五位数，不过又不是一次全部缴纳还能接受。前 16 次好像是 4000 多，现在是 4 周一次，5 次 2000 多的缴费周期。 如果实在觉得打针太贵，个人建议定期喷雷诺考特，早上起床晚上睡前坚持喷一次，坚持一下（一定要坚持一段时间）也有效果的，本质就是糖皮质激素。雷诺考特有两种剂量，64μg （需要处方）跟 32μg （无需处方），觉得严重就买 64μg，都可以在药房买得到（处方药房会帮你的），可以用医保自费，这玩意比以前便宜了 |
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easonHHHNov 8, 2019
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特别说一句，如果长期用嘴呼吸会变丑的
 ，现在不花钱打针，以后可能还要花钱整容 |
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littlebaoziNov 8, 2019
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没听说有治好打呼噜的。为了双方睡眠质量，我感觉不如平时分开睡。上次看的睡眠革命这本书就是这么建议的
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aconeNov 8, 2019
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不是太重的呼声，对方估计听习惯 没啥影响了
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@littlebaozi 我提过，他不乐意，要一起睡 = =
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lagoonNov 8, 2019
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鼻塞和打呼噜有明确的关联性吗？
过敏难受试试戴口罩睡觉？我有段时间还真的是这样。不然就狂打喷嚏和流鼻涕。 扯点远的，因为我女友的原因，所以我总觉得打呼噜和睡姿有很大关系。 尝试一下弧形记忆枕？ |
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我也打呼嚕是那種一樓打呼三樓能聽到的,
也是鼻炎常鼻塞, 以為是鼻塞所致, 但後來去醫院做睡眠檢測, (不知大陸有沒有這種的) 會有醫生監看你的睡眠狀況, 發現主要原因是咽喉部份, 在平躺睡覺時 舌根或懸雍垂堵住呼吸道造成的, 解法除了減重, 開刀, 呼吸器, 再來就是側睡趴睡了, 你可以用手機錄音看看, 你平時午間趴在桌上睡會不會打呼, 側睡趴睡能解決的...鼻子就不是主因, 及早去醫院檢查治療, 因為打呼嚴重=睡眠呼吸中止, 可以上網查查後遺症不少 輕著影響休息, 重則腎敗腦壞 還容易猝死 但減重太難, 開刀太貴, 呼吸器太貴, 側睡常半夜又翻回來... (台灣) |
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wuzuoNov 8, 2019
55
据说鼻炎，坚持用洗鼻器，能治好
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TimLangNov 8, 2019
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小孩的话，可以做腺样体手术，成人不知道能不能做。
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sdushnNov 8, 2019
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鼻炎可以考虑坚持生理盐水等冲洗鼻子，据说有用
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CSGONov 8, 2019
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15 年皮肤过敏和鼻炎。螨虫过敏。
长期使用赛庚定、现在使用开瑞坦里面的主要成分那个淘宝买的，便宜的很。+喷鼻子的那个绿色的东西。 |
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openbsdNov 8, 2019
61
这么善解人意的姑娘，对象看了都能哭出来，别说打呼，打雷都行
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SjwNo1Nov 8, 2019
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心地善良 建议分手和我过 （开玩笑～）
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YvetteNov 8, 2019
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其实很多情况是枕头问题，后脑勺放低一些，这样睡着了肌肉放松之后气管就不那么容易塌下来。可以下个 Sleep Cycle 听听到底有多严重
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nxforceNov 8, 2019
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其实这担心还真的很多余，你低估了人的承受能力了，有人睡公路边天桥底，每晚很多大货车通过，在那种噪音环境下都能睡得进去。。。风箱的声音不算尖锐，对耳膜的刺激不算大，你男友不觉得有问题，那就不用担心，你不相信的，白天可以观察他的眼袋，看看有无深色，如果没有，精神不错，那就没问题的了。
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WeaPoonNov 8, 2019
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鼻塞考虑洗鼻试试。
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hanbing135Nov 8, 2019 via Android
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客观说分了吧 不要拖累当前的男友了
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xianxiaoboNov 8, 2019
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对他好一点应该就可以了吧
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azhangbingNov 8, 2019
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鼻炎的话确实会，我女朋友也有，建议买 闭嘴贴 几毛钱 一片 带上没什么不舒服 且不过敏
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whatalittleboyNov 8, 2019
70
是不是空气太干燥了？
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@joyhub2140 他看起来还挺好，没黑眼圈，上一天班回家还有精神跑出去玩，可能我确实有点太担心了
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dolphintwoNov 8, 2019
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盐水洗鼻！！！！！！！
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@hanbing135 那我是不是注孤生啦 /doge
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mrz3333Nov 8, 2019
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那阵胖的时候打呼噜特别明显，最近减下来些好多了
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@dolphintwo 已买！！！！！
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icebreaker12Nov 8, 2019
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我也有鼻炎，洗鼻器试了没啥用，通气鼻贴贴上就不打了
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MarstinNov 8, 2019
78
打呼噜是扁桃体，睡觉的时候把嘴巴贴起来，闭合了就完了，但是你这鼻子声音，实在是没办法呀
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LinJiangXianNov 8, 2019
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窗户开一条缝就 OK，让室内通风。
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1, 不要在乎脱敏治疗的花费，为健康的花费是值得的
2, 除了吸尘拖地保持清洁，还可以用空气净化器 |
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姑娘，我觉得你有点太担心了，本人日常打呼，声音之大只能说曾经 N （ N>3 ）次把其他人振醒，爬起来到沙发上睡觉。
但是跟我日常习惯的人，都没什么感觉，或者说习惯了之后都能睡个好觉。 所以我觉得只要你男朋友没有说这个事情，就应该不是个大问题。 |
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robinlovemaggieNov 8, 2019
82
之前我一个室友，打的不是呼噜，是雷～
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inorilzyNov 8, 2019
83
每天我打呼噜都被女朋友踹，然后现在她戴耳塞了。
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shanexNov 8, 2019
84
跟你一样还没有很好的解决办法
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encroNov 8, 2019
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晚餐早点吃，吃少点。
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optionalNov 8, 2019
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减肥！ 10 呼噜 9 个胖。 我就是体重大于 x 就打呼，减一点就基本不打。
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dwlinuxNov 8, 2019
87
我是以前没有这毛病的，现在有这毛病，感觉得要减重。
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JamesMackerelNov 8, 2019 via iPhone
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紫外线灯，拼多多一百块包邮，每天开一把。
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nitro123Nov 8, 2019
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要不然试一试降低 BMI ？
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dinjufenNov 8, 2019
90
我一直以为 v2 是没有女生的
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立复汀 /雷诺考特 /内舒拿 /辅舒良+氯雷他定 /左西替利嗪
我现在不知道为什么不过敏了，感觉是立复汀有效， 但是被检查出是反流性引起的鼻炎， 需要早睡，锻炼减脂， 可以试试补充益生菌（据说能治本，正在尝试）。 打脱敏针一万多，第一次只要交 2K 多，分多次交； 可以看下我以前一篇文章： 如果你正在被过敏鼻炎耽误（鼻子痒，眼睛痒） https://www.v2ex.com/t/583574#reply27 |
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GTRF12Nov 8, 2019
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这么简单的问题，这么多人，居然没一个好的解决方法？
我教你吧，换鼻子。 |
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watchjuliaNov 8, 2019
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你旁边的人有点惨，降噪耳塞啥的估计没啥用。
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onionKnight888Nov 8, 2019
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等你男朋友睡着了再睡
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venhowNov 8, 2019
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没有人说換鼻子吗
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melvinNov 8, 2019
99
分房睡
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leobufNov 8, 2019
100
楼上各显神通，各个会说话，讲话又好听
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