最近健身之后试着去盒马买了几次牛排回家煎着吃，感觉还不错，省事又好吃，但就是太贵了。昨天买的一片 200g 大概合 42 块钱。
所以想问各位有没有什么性价比更高的渠道去买这种煎着吃的牛肉？
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m0unta1n886Aug 8, 2025
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看看京东?吃点草饲的吧。
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yurangAug 8, 2025
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京东每周四晚上八点到周五晚上 12 点首页（黑色星期五）可以领 3 张 200-20 的券，如果是京东超市的话可以先领完券再买
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TurechyAug 8, 2025
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1688 ，整条批发或者半条那样，或者看看附近的冻库，直接去买。
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xuxuxu123Aug 8, 2025
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附近如果有大型农贸市场，可以赶早六七点去看看，新鲜的牛肉档，让老板给你弄牛里脊，切厚片；拿回家简单冲洗，厨房纸巾擦干后煎
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totoro625Aug 8, 2025
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你这 105/斤，正常超市分产地/部位 22~40 一斤
PS：冷冻的价格*80% |
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fo3xxAug 8, 2025
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正常吃便宜就南美，然后是澳洲，美国
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gorveyAug 8, 2025
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稳定一点的方案就是线上买，就用你常用的购物 APP
不稳定就是下班了去超市蹲打折 |
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bluehttAug 8, 2025
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我是买普通牛肉，昨天在盒马买了国产黄牛嫩肉，400g 价格是 29.9 块钱。之前是山姆买澳洲的，现在发现国产的也不错。
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sickooAug 8, 2025
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或许可以选择白肉：鱼肉这种，冻品优惠更大，深海鱼蛋白质含量更高
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yvyvyvAug 8, 2025
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"省事又好吃，但就是太贵了" 你想要性价比，那就会麻烦，需要自己去了解哪部分肉适合做什么，还要看肉的品质(没有河马采购帮你把关)，买大块的牛肉你要清理边角料、分装，买的多了还得冷冻，肉冻几天口感就变了。 如果一个人且吃的不多，感觉没必要浪费这些时间折腾
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HolmLohAug 8, 2025
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84 一斤天天吃不便宜啊，可以整点其他手段来优化低价格的肉，比如你可以买 40-50 一斤的国产普通牛牛腿肉，然后放方便香料包和酱油进去卤，一次生产大份量的卤牛肉切片分装，拿来凉拌菜，下面条，白嘴吃咋吃都行，性价比高，能满足你的健身快速补充蛋白质需求。
不过如果你执着牛扒这种形式，就得去看看巴西、阿根廷、乌拉圭这种产地的草饲了 |
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justpayneAug 8, 2025
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冷冻牛排便宜一些，天谱乐食算是品质比较稳定的，200g 京东活动价 20~50 吧
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darksword21Aug 8, 2025
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没怎么买牛排，牛肉一般就山姆直接买了 1.8 kg 100 多？
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snowsuiAug 8, 2025
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找找附近有没有清真的牛羊肉小店，那边卖的都挺好吃的
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San668Aug 8, 2025
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深圳好部位都 60+了，今年国内牛肉也涨价不少了，可以吃便宜的部位，西冷 眼肉 板腱 好的品质，都不会太便宜的，只是不踩雷去山姆买牛霖也还可以的
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meteor957Aug 8, 2025
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为啥我买的牛肉一炒全是水 无语了
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banmuyutianAug 8, 2025
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@sickoo 深海鱼容易富集重金属也不宜多吃吧，一周吃个一两次够了
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lovelive1024Aug 8, 2025
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如果你是想煎牛排，这个一分钱一分货
网上很多进口草饲牛排，虽然便宜的但不好吃，还不如直接蛋白粉 |
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感谢各位推荐，看下来感觉网购比较划算，先淘宝了一个 188 块 5 斤的板腱试试水。好吃的话，给大伙儿反馈
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@darksword21 那个应该是牛腩吧，我也看到了，但牛腩做起来就麻烦了些
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rawburuserAug 8, 2025
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 这个比较有有性价比 |
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RickkkkkkkAug 8, 2025
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只能说牛肉的成本在那，太便宜的你得怀疑本身东西的质量了。
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iwasthereAug 8, 2025
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抖音直播间，我一直当口粮吃，阿根廷 1920 ，或者低等级的澳洲板腱
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@rawburuser 我超，这个感觉可以啊，下班去盒马找找
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vigroidAug 8, 2025
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开市客大包装整块牛霖还不错，炒菜吃蛮嫩的，63 块多一公斤。可惜不太适合做牛排。
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这是我之前看到的一个推文，但没验证过：
最近在小红书学到了买牛肉 去找一些带国际场号的牛肉 比如阿根廷🇦🇷1920 澳洲 203 628 在拼多多上面花 37 一斤买了 5 斤 1920 板腱 加点钱让商家切好 黄油一煎 黑胡椒盐一撒 爽死了 https://x.com/YanboOfficial/status/1938906352958701960 |
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nedqqccAug 8, 2025
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京东超市，海外直采-南美，草饲，冷冻，¥160 ，2000g ，10 片
山姆，上脑片，冷鲜，大概¥100+ 700g ，我不太推荐，因为你买一盒吃不完最后还是冻起来了，不如直接买冻的 关于牛肉的吃法，除了煎牛排，你可以买点薄片，直接涮着吃，配上一些蔬菜乱炖，端上来淋一些酱汁，和麻辣烫一个吃法 |
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zhumengyangAug 8, 2025
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钱大妈，晚上八九点去
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yufeng0681Aug 8, 2025
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@nedqqcc #31 京东超市，海外直采-南美（巴西），草饲，冷冻，¥160 ，2000g ，10 片
巴西的肉眼牛排肉 ，大概是 35~45/斤 （有优惠时能低到 35 ） 最好是安装一个 什么值得买 app ， 订阅牛排 ， 就知道哪个地方的牛排便宜了 |
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HAYWAELAug 8, 2025
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也有些冷库的 如果不介意的话 ，其实很多实体店也都是直接拿冷库的 ，像川为冻品 都可以直接下单
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Fading2276Aug 8, 2025
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我在山姆买澳洲牛肉，1 公斤 140 ，切好片的，每次配个洋葱胡萝卜炒 500 克牛肉，做个两人份的盖浇饭。
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pandoudousteveAug 8, 2025
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淘宝 rui 的烧烤摊，就是那个 b 站烤牛排的那个，我常买，有口粮款
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zhangsanfeng2012Aug 8, 2025
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@xuxuxu123 #4 生肉不建议洗，尤其是冲洗
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kinkin666Aug 8, 2025
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中式烧法的去清真社区那边的肉铺买，比如杭州就去定安路地铁站清波附近买，嘎嘎划算，一样的价钱买牛肋条能买到几乎开市客两倍的量，完了还可以买几个囊拿回去当早饭。
不仅价格，质量方面，清真社区的肉铺还是讲究的，我常去的那家的操作区里面是冷藏库，外面还有一个空调温度打很低的操作间，非常讲究。其他地方的话，硬核点的菜场牛肉摊比较好可能是昨天晚上刚杀的或者是冷藏的，不那么硬核菜场牛肉摊真有可能就是冻牛缓冻了拿出来卖而已。 然后那边的肉铺因为要供应夜宵烧烤的牛羊肉，每天晚上都开到很迟的，随时可以去买。 做牛排可能还是得进口牛，国产牛太老了可能，主要风味可能有差异 |
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apollo007Aug 8, 2025
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牛肉倒是好买，就是不知道怎么做才好吃，每次买了我老妈做的咬不动，白白浪费
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xuxuxu123Aug 8, 2025
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@zhangsanfeng2012 你可以这么做没问题；买的肉不洗就切了吃，我是接受不了
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leoJiuAug 8, 2025
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一直都是京东买的春禾秋牧牛排，遇上活动价格还挺便宜
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GyroZeppeli13Aug 8, 2025
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最便宜的应该就是巴西，阿根廷这种草饲的。这种冻肉国际价格也就二三十一斤，考虑其他成本一般也就 40 一斤。如果对阿根廷，巴西没关税进口多的话，一般来讲你买这么贵的牛肉肯定是品质相对较好的。
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sickooAug 8, 2025
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@banmuyutian 啊这，杭州水都能喝，没有科学依据富集重金属不可靠吧
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doudou1523102Aug 8, 2025
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买鸡肉吃， 我买的水煎的
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changzAug 8, 2025 via Android
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八点钟的钱大妈
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MAVETRICKAug 8, 2025 via Android
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清真寺门口买去，阿訇现宰那种。
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234yggAug 8, 2025
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品质稍微像样点的牛肉基本上单价都要 200/kg 左右起步，再便宜的就少吃吧，这玩意从养殖到销售早就高度产业化了，只能说贵的也许存在溢价，但是便宜货绝对不可能好
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FinishoneTAug 9, 2025
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@234ygg 也太绝对了吧。。市场上的牛肉一般 60/斤哪里会坏到哪去。也不便宜了。牛排一般 200g 的 60 块也不会多输，人均富哥了吗。。
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SeaSaltPepperAug 9, 2025
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@234ygg 只喊便宜没好货, 说不出便宜的哪里不好, 懂哥差不多得了
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234yggAug 9, 2025
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@SeaSaltPepper
有什么好多说的，带个鼻子的都能闻出来，便宜货都酸臭的，甚至需要放料酒生姜，更便宜的就算做成咖喱都有味。。 草饲谷饲光说养殖周期都要翻个倍，意外死亡概率可不止翻倍，饲料需要更高标准 需要加强供应链管理和溯源，不然养殖周期长了体内重金属农药就超标太多了，施打的激素抗生素也要高标准管理，不像便宜货随便打，养殖周期短打死的概率低，药物会影响肠道菌群 对肉的风味也有影响。。好点的牧场连自来水都要处理，因为自来水厂是物理过滤+消毒，水里的农药抗生素激素是不处理的 @FinishoneT OP 都买 200g 42 人民币的了，为什么要讨论 60 一斤的。。 |
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eseeAug 9, 2025
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@zhumengyang 不到 8 点，我们这钱大妈压根就剩不下啥好东西了
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SeaSaltPepperAug 10, 2025
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@234ygg #51 首先低密度养殖比高密度养殖抗生素需求少是常识吧...... 你拿抗生素来说谷饲优于草饲有点幽默了. 另外简单地根据养殖周期来断定意外死亡概率根本不可取, 一个草饲一个谷饲, 变量都没控制, 更别说你这种说法压根没有数据支撑.
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234yggAug 10, 2025
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@SeaSaltPepper
你该不会以为普通草饲牛是在真放牧吃地上的草吧，基本上都是圈在那吃卡车运来的草的，养殖密度没什么大区别 |
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SeaSaltPepperAug 10, 2025
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@234ygg 理论上来说真正的草饲应该就是这样的, 那些便宜的肯定不行
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livcAug 10, 2025
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吃几顿就腻了
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P945Aug 10, 2025 via iPhone
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肯定有城中村，农贸市场，那才便宜，而且有的是超新鲜的。
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InfiniteMirageAug 11, 2025
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@sickoo #44 有道理
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AlexBroAug 11, 2025
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盒马 200g 42 块的，合 210 元/1kg ，估摸着就是买整条肉时 130 元/kg 左右的品质，这个算比较入门的等级和部位。如果你能接受买整条（通常 3kg+/条），可以上 1688 买，有家”广州澳美佳“还不错，建议多看看评论。不要去线下农贸买进口肉，小白去了也是一样宰；国产牛买下来也不便宜，口味也不如进口谷饲，综合不推荐。
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