我抛砖引玉
过年回家以前都是高铁飞机出租 一家来回费用 6000-20000 不等 （看机票紧张程度) 现在都是开电动车智能辅助驾驶，轻松又便宜 来回费用 1000 左右 赶上高速免费，来回费用降到 0 (电车换电免费) 消费降级从 10000-1000
早餐以前都是在外面吃或者外卖 现在自己用电煮锅，5 分钟搞定包子汤圆鸡蛋， 费用从 25-3
以前剪头发都是在外面找品牌理发店 现在在家 3mm 卡子直接推 费用 50-0
以前吃饭经常大餐，不健康还吃的不舒服 现在直接社区食堂 便宜又健康 费用 200-20
生活费用直线下降 带来的反而是体验感上升
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降级了，以前动不动吃一千多的日料，现在指南吃人均两百的
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letwewellAug 6, 2024
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外面吃东西必找团购
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下班回家自己煮饭
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外面的商家是实实在在少了生意
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咖啡从咖啡豆降级到了冻干速溶
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对某个东西有需求总是第一时间想着已有的东西有没有可以替代的，比如之前想买个杯子，后面直接拿家里罐头瓶了
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与其说是消费降级，不如说是智商升级了。
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yifangtongxing28Aug 6, 2024
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打车各种用 5 折券，骑自行车上班，手机更换时间变成 3 年左右
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降级了：开始和老婆亲热了。🐶
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TynnAug 6, 2024
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唉 ， 穷的不敢花钱了，买瓶矿泉水都要考虑下。
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以前过节给女朋友买礼物、放假要带女朋友看电影喝咖啡、约女朋友旅游，
现在一个人只用顾好自己的三餐。费用几百几千->0 生活费用直线下降 带来的反而是体验感上升 |
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老婆越看越顺眼了
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白利群都卖 19 了，人多都不掏烟了，就说自己戒了
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看了下支付宝历年账单统计数据，前几年在服饰类开销都有几个 W ，简直不敢相信，去年年账单还接近 10 个 W ，之前更多，今年收入有所降低，到现在服饰类开销不到三千块，年账单还没到 3W ，争取把年度开销控制在 4W 。
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VitumocAug 6, 2024
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羡慕了，简直就是新闻联播里的生活
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美团搜索"百亿补贴" 可以看到更便宜的价格
周末 3.2 元去洗浴会所休闲了一下  |
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treoAug 6, 2024
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节假日期间，高速附近的蔚来换电站，一般要排多久呀，好预约吗
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panlatentAug 6, 2024
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消费是降级了，但有时候一直在想：消费是什么时候升上去的。
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zhengkkAug 6, 2024
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苹果最新款换成了小米中高端，每周一次的洗脚变成了补觉。
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wanguorui123Aug 6, 2024
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PDD 平替
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你们有钱的要多消费啊，不然我这样低收入的人要失业了啊
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dr1q65MfKFKHnJr6Aug 6, 2024
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以前商场见的多的 是： 奈雪的茶、沪上阿姨、奈雪
现在，蜜雪冰城变多了 |
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车险只买交强险。省 5 千多。
不买各种看起来有用实际并没用的车上用品。省大几百 洗车只用加油站免费洗。省大几百 没事不开车瞎溜达，减少自驾游，省油费，省高速费。省大几千。 停车停到小区外面，多走几步路而已。省大几千。 以前经常去各种人均 100 以上的餐厅吃饭，后来知道了一些内幕，几乎就不去了。省大几千。 早餐跟楼主一样，自己做的，干净有营养。省大几百 理发自己理。省大几百 以前买过很多衣服，甚至一些衣服鞋子都没穿过。不需要买衣服。省大几千。 买菜等到晚上打折了买够两天吃的。省大几千。 不旅游，想玩了打个自然风光好的地方露营。省大几千。 不抽烟了。省大几千。 非必要不喝酒。省大几千。 不瞎追什么新手机，不换手机。省大几千。 |
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ODESZAAug 6, 2024
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以前觉得凑满减找团购买券是穷家败气扣扣搜搜，现在我也凑满减了看看有没有券；
以前买菜从不看价格直接拿，现在清楚的知道各种菜和日用品价格； 之前狗东买电子产品从来不保价，现在买完他要是便宜个十块我都要退款重买； 以前出去摩旅都加 95 的油，住酒店，现在都加 92 搭帐篷了 |
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crazytudouAug 6, 2024
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戒烟了，省钱。
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刚停好我的自行车上来看到这个帖子。这么跟你说吧：哥以前是开奔驰的。
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vpsvpsAug 6, 2024
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去超市
买半块西瓜考虑半天 |
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JLXAug 6, 2024
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降薪了，消费也降级了
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particlecAug 6, 2024
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之前用京东 ，现在用阿里巴巴，之前耳机 300+（丢了），现在耳机 19 块（以前瞧不起，现在发现用起来没啥区别）
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SezxyAug 6, 2024
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换车了
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kuanerAug 6, 2024
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华莱士汉堡，10 块钱 3 个，今天
我清楚的记得，2010 年的时候，12 块钱 2 个 可见降级的多厉害 |
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羡慕楼上消费降级前的经历,没有跟我一样压根就没消费升级过的嘛
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TurechyAug 6, 2024
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之前天天开车上班，算了下每个月 1000 多的油费，突然有点心疼，最近都在开电动车上班。
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不买车损险，带饭了，去城中村小巷理发，手机 5 年没换
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现在菜价贵的离谱 之前黄瓜辣椒都一元一斤 现在都七八块一斤了 但自己做饭成本确实低 就是费点时间
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uiosunAug 6, 2024
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之前热风 99 的衬衫、158 的帆布裤子；现在 23 块的纯棉衬衫、34 块的帆布裤子。
最精彩的是，没有什么差别（部分便宜货有线头，可更多便宜货没问题~） |
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pgupAug 6, 2024
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咖啡换成袋装速溶
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你都不用主动降级，已经事实上的被动降级了
1. 奈雪、喜茶这些饮品都大幅下降了价格，以及部分下降了品质 2. pdd 淘宝 京东，都在搞低价战略，这个你也被动享受了 3. 各种餐饮店也在降本增效，包括直接降价以及折扣、套餐，实际你也被动享受了，只是没有感觉 4. 各种其他食品基本也是一样，跟大包装，更多折扣，比如农夫山泉的东方树叶，现在满世界两瓶 7 元，以前 5-5.5 一瓶 |
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eventloopedAug 6, 2024
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各方各面，太多了，甚至影响了生活方式
op 你的 3mm 卡子直接推，卡子能推荐下吗 |
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蜜雪冰城 3.9 元的冰美式
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root71370Aug 6, 2024
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只是年龄大了而已
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天天看什么值得买
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jonsmithAug 6, 2024
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没升级过，也不存在降级了
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NasdaqAug 6, 2024
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星巴克=>瑞幸、美团不领券=>领券、去餐厅之前看看有没有团购套餐
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azhangbingAug 6, 2024
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吃：
以前中午吃 20-30 不心疼 现在每天带饭， 以前周末吃大餐 现在自己在家做饭 会员; 以前开 N 多 现在到期除了淘宝和京东会员 其他都不续期了 音乐 电影都自己下载看 买东西前比价格比质量 仔细看评价 能不买就不买 买的话看看有没有同质量平替 更考虑使用成本 |
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Lisa9527Aug 6, 2024
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减少不必要的购物，不买立省
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silencilAug 6, 2024
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以前剪头发 50 左右，每年都烫发；现在剪头发 35
以前每年护肤品、发胶这些 1k ，现在头都不每天洗了，更不论护肤。 以前衣服 ur 、uniqo ，现在懒得挑了 （以上是自主选择了新的生活态度和生活方式，以下是被动降级） 以前手机基本一年一换，现在用着别人用剩下来的手机，甚至手机壳都是女款。 电子产品基本之前买齐了，现在不仅没更新，反倒相机还卖了 以前外面吃饭很频繁，在一个相对范围内不怎么看价格，现在会对比价格 以前下了飞机就是打车，现在会考虑地铁 and so on |
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哦原来这叫降级啊，这都是我的日常（ doge ）
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velaAug 6, 2024
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以前想买 UBNT 全套，现在……TPLINK 凑合苟住。
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好久不穿蓝内裤了
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dumbassAug 6, 2024
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我还升级了。
以前舍不得吃肯德基，现在周末就吃肯德基。 |
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chz990731Aug 6, 2024
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升级了，因为之前已经处于降无可降的情况了
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Xu3Xan89YsA7oP64Aug 6, 2024
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又开始用上闲鱼了：把闲置的东西尽量出掉，不然放着每年得亏个几千；有些不是贴身用的东西，会上闲鱼买二手
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weilongsAug 6, 2024
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降了吧 花钱少了,精良在家吃饭,减少网购和购买学习课程. 24 年一年到现在没在外面买咖啡喝. 一年个位数请客吃饭.同时也减少了狐朋狗友的酒局.
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yjfxfjchAug 6, 2024
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自己给自己理头发现在
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qiqwAug 6, 2024
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超过 20 的快餐觉得太贵了, kfc 基本舍不得吃了
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rehoniAug 6, 2024
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好奇问下楼主开什么车回家多少里程。。我想买纯电车，但是就没考虑自驾回家或者出远门的情况。
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S8I86w6eTxeLcK0aAug 6, 2024
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现在消费降级的厉害，近一年只睡自己老婆了。。
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本来就没高过
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q447643445Aug 6, 2024
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降低服务行业消费. 不降低工业品消费
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axap288Aug 6, 2024
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降级了：以前机场费用每月 5 块钱的我都省了，现在用 cloudflare 上免费的......😂
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HagridAug 6, 2024
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吃饭特价团购、蜜雪冰城、自己在家理发
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catalysiaAug 6, 2024
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之前苹果产品都是闭着眼买顶配
今年开始 iphone 选 512 的了 mba 买了 m2 的 ipad pro 用了半个多月坏了就退款了 给我妈买 ipad air m2 256 我自用华为了 |
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cliffttsAug 6, 2024
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美团都不点了，点旁边自助外卖柜的预制餐
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muchengxueAug 6, 2024
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坐飞机高铁和开车时间花费都不一样吧
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现在想买一些东西，不会从淘宝 / 京东直接买全新的，而是去咸鱼上看看是否有品相好的二手。
比如这周家里的 超声波清洗器坏了，原价 120 元，咸鱼上找了 2 天，蹲到一个同品牌同型号的 60 元的全新未拆包装的。果断拿下。 问为什么没用，说是买其他东西送的，所以出闲鱼。 所以 ... |
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stkstkssAug 6, 2024 via iPhone
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以前剪头发去发廊 40 块，现在去单剪的 20
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gaojirenAug 6, 2024
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不说了，我一直级没升上去过
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以前：拼多多上东西质量肯定不行，不买！
现在：拼多多真香！ |
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Link99Aug 6, 2024
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喝咖啡
以前感觉咖啡馆子 50 以内都能接受 后来 9.9 后来代下单 7 块多 后来 manner 自带杯 5 块 现在喝 G7 （平均一杯不到 1 块 |
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DonahueAug 6, 2024
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单身，不追女生不谈恋爱，能给自己花的钱变多了
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jelinetAug 6, 2024
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3.5 年没换手机，目前也没有换的打算;
月小光->每月 2k 生活费，够吃够喝够打车上班就行了（公司离家近，公交地铁反而不方便，骑自行车一身汗，晚下班打车报销）; 工资上缴，队友存钱，队友每周泡温泉+美容->我俩 2 周/外面洗浴，没有美容；队友几乎不买任何衣服首饰 blablabla ； |
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muchengxueAug 6, 2024
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@rehoni op 说了换电，大概率只有那个牌子，电车出远门要提前规划好路线，要考虑在高速是否排队充，还是提前下去找地充
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bclerdxAug 6, 2024 via Android
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@qzliuzhi 每个人的体质不一样有的人吃完就窜稀，有的人吃完就不窜稀。当然华莱士可能也有一定的问题吧。我之前都是吃堡莱士。我觉得堡莱士比较干净。😂
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ouTL034NxOke37E9Aug 6, 2024
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@particlec 以前用苹果耳机，现在用华强北，价格 1/10 ，体验感基本一样
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HunnncatAug 6, 2024
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外面吃饭->自己做饭
麦当劳、KFC 、达美乐->塔斯汀、尊宝披萨 古茗、奈雪、霸王茶姬->蜜雪冰城 洗衣液->洗衣粉 淘宝、京东->拼多多、什么值得买 |
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libookAug 6, 2024
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没感觉降级，倒是冤枉钱花得少了。
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frescoAug 6, 2024
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从 14pm 到 13mini
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cBlankAug 6, 2024
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自从结了婚，有了孩子，工资不涨了之后：
手机、电脑年年焕新->2 年换一部安卓旗舰->2500 的红米（电脑再也没换过） 水果成箱买->西瓜都没怎么买 原来开车->换了二手小电驴（因为公司停车费 500 一个月，油钱一个月还要再多花 1200 ） 反正体现在方方面面。。。 |
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dz5362Aug 6, 2024
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1.骑摩托车上下班，省去车位费+油费；
2.出去吃饭必看必买团购； 3.不再冲动消费，看所买物品是否真正需要，若真正需要，不贪便宜买正品，但要看是否有二手或者五折以下的替代品（买了二手 iPhone12 和基本全新国行 iPad9 ）； 4.卖掉不需要的电子产品（我最近把 7 年前的闲置索尼电视出了二手，所得收入给我妈换了个红米手机，她很开心） 5.坚持每天低成本锻炼身体，比如出去骑自行车（自行车几百块买的）； 6.自制早餐，买打折牛奶+代餐饼干，每餐成本 3 块钱 |
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4ra1nAug 6, 2024
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买相机镜头都是港版优先，自用 99 新优先。从前都是京东旗舰店买的
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linnshAug 6, 2024
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9 块 9 的瑞幸都要想一想才下单。
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衣食住行
 - 衣服：由于减肥成功，以前穿不上的衣服又能穿上了；立省 500 。 - 吃饭：高尿酸痛风，尝试自己做饭，不点外卖； 200 块钱买一周食材。 - 住宿：没啥变化 - 出行：上下班通勤骑自行车，每天立省 12 ，还能减肥 |
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IMengXinAug 6, 2024
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之前出门吃火锅都是看海底捞或者巴邑火锅，看哪个门店排队少就去哪。现在许府牛 55 双人餐吃的飞起
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kirito41ddAug 6, 2024
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之前理发店一冲就是 5 千，现在怎么都不冲了，不做按摩，不做头发，就剪发
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kcertyAug 6, 2024
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早餐煮包子汤圆，是用什么煮的，有推荐吗?我都是早上刷牙时煮一个鸡蛋，然后吃一个面包（面包有点甜，吃起来难受；荞麦面包太难吃）。想试试包子，但不知道煮起来会不会太麻烦
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以前: 申请个硕士吧；问问中介商婚的价格；实习发的钱换电脑换手机
现在: 是美国计算机博士给奖学金的就行；努力锻炼努力健身努力学穿搭，找西裔拉美穷妹子结婚最好；我的 13 还能再用 2 年 |
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