我来说说看
去年 11 月买了健身环，玩了一段时间后就闲置了，后来新年之后新冠突起，只能在家，就又开始健身环，每周玩 3-4 次，每次大概一个小时，实际显示运动时间在 30 分钟左右，到现在整整玩了半年了。一周目全部打通了，正在过 extra 关卡。
首先说强度和效果，对于一般想要运动但是没想变成肌肉壮汉的人来说，运动量绝对足够了，目前设置强度 26，开始的时候只能完成强度 18，每次练完都是上衣全部湿透，配合饮食和休息，肌肉增加用同事的话来说就是肉眼明显可见的变化，脂肪减少也很明显，整个人精神状态好了很多。

优点
优点就是方便而且有趣味，目标简单容易坚持，比去健身房节省时间，去健身房的话如果不是在楼下这种，基本去健身一次怎么都要 2 个小时。这样考虑下来性价比真的算很高的，健身房一般一年 2000+，反正我是去了两次就再也没去了。

缺点
缺点好像没什么，非要说就是不能多人同时进行，一个人玩的时候别人想万只能等着。

终于到说设备了，我的设备设计小米 65 寸电视（价格 2K ）+日版 switch，配一个圆形地毯，对的，不建议在硬质地面上做，一是噪音扰民问题，另外就是 switch 提示某些动作在硬质地面上伤腰，之前试过用投影，4K 激光投影（价格 14K ），和电视比起来效果差太多了，运动的时候人还是喜欢在光线好的环境下。

至于不能坚持下去半途而废，这个不是设备的问题啊……

包皮为什么会烫？

你应该看看甄嬛传

11 pro，只有 94%了

@Milicense 你已经有答案了啊，那就 11 吧，我自己用 12.9，觉得看啥都方便

@jakes 锌镁剂，也叫 ZMA

我的鼠标过保了，也给换了新的，旧的型号没有了直接换了新型号，就是时间很长，过了一个月

吃啊，吃个香蕉就好了

过保后无解，维修太贵，凑合用吧
https://www.v2ex.com/t/650317#reply13

这明显就是个超级烂的借口啊，听听就行，不必当真，之前连很烂的地图、很烂 的 siri 都在没有完全准备好的情况下推出了，就多觉得没必要做而已

只是降价而已，显示还是显示旧的

@kiwier 普通员工开宝马、特斯拉的都有，搬自己电脑来公司真的没啥，说到底这就是一个选择而已，不用上纲上线，要么忍受公司的低配置电脑，要么用自己的只管自己爽，实在不行还有六字真言呢

@kiwier 工作工具，自己用的体验好，舒心最重要，效率也高啊，管别人怎么想

@kiwier 啊？ iMac 不比 MacBook Pro 贵啊，性能和屏幕比 MacBook Pro 好的不是一点半点，再加上可以用很长时间（没电池老化的问题，也不需要带出去所以很难摔坏），iMac 真的算便宜到不行啊

有啊，家里一台 21 的，公司一台 27 的，dropbox 自动同步，没有什么比这个更香的了

@tufeiyuan 保内可以，保外就别换了，太贵，凑合用吧

天才吧说和使用环境有关，但网上说这个问题的人太多，国内外都有，感觉是设计缺陷，我 2015 和 2019 两台都有这个问题

@wclebb 灰斑在 2019 版上依然没有解决，我用了不到一年就出了这个问题，已经免费换屏了，apple care +已经是必选项了

The answer depends on what codecs are in use, what container you currently have, and what container you want to switch to. There are codecs that aren't supported by all containers, after all.

As a general solution, I recommend MKVTools if you want to switch to an MKV container, or MP4Tools if you want to switch to an MP4 container. Both apps will let you remux without having to transcode, and they'll let you select each individual video, audio, and subtitle stream that you want to include.