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回复总数  1624
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2020 年 6 月 5 日
回复了 dcj1112 创建的主题 问与答 三十而立,健忘脱发腰酸背痛近视焦虑怎么办
这不就是我吗。。你给我把摄像头给拆了。。

1 健忘 难搞,睡眠不好记忆力下降是肯定的,即便睡眠好随着年纪增长也不可避免,慢慢适应吧。特别重要的事情就记下来,手机定时提醒
2 失眠脱发 脱发问题结婚后我就无所谓了。失眠问题,我总结了几个容易导致自己失眠的前置条件,一个是咖啡一个是睡前情绪不平稳,尽量避免这两点,基本上能睡个安稳觉
3 尽量少连续坐太久,搞个 apple watch 每小时提醒站立,腰突患者表示的确有帮助缓解腰痛
4 少玩手机就是了,戒了玩游戏,刷小视频这种容易沉迷的爱好。
5 少看点贩卖焦虑的公众号文,有焦虑的时间不如多做点实际的事情,我的空闲时间基本安排的很满这样就没时间焦虑了: 没事就锻炼,看书,学做菜

特别让我受益的是重拾运动习惯,每天清晨起来走个 10 公里,体重一个月减了 5kg,又能解压又能锻炼身体,还能减少玩手机的时间,同时对久坐带来的腰疼也有缓解作用。
下了 好用 界面很赞 感谢楼主
我 mac mini 在办公室 trackpad 也隔两天就断连一次 烦的很
2020 年 6 月 3 日
回复了 ligiggy 创建的主题 职场话题 我跑路了,想感恩公司的培养,却反被恶心了
工作几年慢慢懂了一个道理:工作上的事,尽量少带入个人情感,礼节上到位就行了
2020 年 6 月 3 日
回复了 wikinee 创建的主题 硬件 近日,脱袜子公开了他的最新电脑配置
AMD YES
2020 年 5 月 29 日
回复了 jinzhongyuan 创建的主题 咖啡 加浓美式是真的提神
我运动了 但是我依然每天困 主要是睡眠不好
2020 年 5 月 14 日
回复了 rotciv 创建的主题 上海 上海有可以带猫上班的互联网公司吗?
我司董事长就是只🐱 米哈游了解一下 内推找我
2020 年 5 月 11 日
回复了 0gys 创建的主题 京东 京东自营售假
@0gys 我以前买个数据线 supcase 我记得是这个牌子 做活动
京东有两个店:
supcase 自营旗舰店
supcase 旗舰店

给我整蒙了
2020 年 4 月 27 日
回复了 wilhexm 创建的主题 iPhone 友情提示, SE2 的屏幕可能需要抽奖
苹果混用不同品牌配件又不是第一次了
屏幕 lg 三星混着用
基带 intel 高通混着用
芯片 三星 台积电混着用
2020 年 4 月 16 日
回复了 Smash 创建的主题 问与答 有 V 友有过「断食」的经历吗?
不能吃太少 破坏了基础代谢率
适当克制饮食+有氧运动 长期坚持才能减脂
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