ch0sen

有没有试过✈入睡法

@zhb20136 你多高多重现在

@shmilyyan 我比较轻，是硬拉 下降后手臂完全伸直 不晃上去的。
17 岁开始拉当时只能反手几个，后面反手能拉到 10 个，正手一个拉不了（当时不懂怎么发力 后面自己琢磨几下就会了）。
后面正手拉的多了，感觉现在正手可以比反手拉的还多。之前一直都很佛系，就今年基本每周都会拉几次，现在想练肩宽才想去健身房的

@ahz549467483 有被吓到

@lhx6538665 我现在看到这么多人给你点赞，我好像发现我理解的”钓鱼“和你说的”钓鱼“不是一回事...

@dn1095239 好，我今晚下班去家附近的体验一下

@ldx78203199 谢谢 bro ，等我到 140 左右的时候能一次性做 10 个的时候再来夸我吧 hhh

@yn1024 #75 对 消化吸收不好+代谢高也有可能，我感觉我的大臂和大腿还是挺粗的，你平时会锻炼吗

@yn1024 好像还真是，我平时饭量会比同体型的人多很多（跟同事吃饭 我都需要加米加面，同事都说我能吃还长不胖）。我感觉我从学校到工作一直都这么吃，但就是长不胖。
但我感觉主要还是吃早饭的缘故。上学和上班早上为了多睡一会都会不吃早饭，卡点去上课上班。今年开始早上开始吃东西了，就基本俩鸡蛋。其他餐还是正常大口吃，体重居然上去了，我真的是很惊喜！现在的体重是我目前人生中最重的时候了，我理想是 135~140
”平时会做什么运动吗？大概频率是怎样的“
就我帖子上面描述的，俯卧撑、引体向上、深蹲。很少跑步因为怕掉肉。就周一到周五练，周六日休息

还有我是 25 岁 可能这个年龄日常代谢也快吧