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1 天前

回复了 LuoboLau 创建的主题 › 生活 › 其实减肥真的没有那么难，能量守恒是肯定的

@edwardvsnc 所以说本质都是在选生活方式，任何药物+手段，如果你回到之前的生活方式，依旧会回到之前的身材。我都训练了 7 ，8 年了，作为普通人力量上也没什么大目标。中间反复是很正常的，项目忙起来我依旧会中午去健身房洗个澡-什么都不练，尽量保持习惯。

1 天前

回复了 LuoboLau 创建的主题 › 生活 › 其实减肥真的没有那么难，能量守恒是肯定的

@edwardvsnc 我也是个健身哥，不过就是不做有氧，夸夸自己三大项刚到 500kg

1 天前

回复了 LuoboLau 创建的主题 › 生活 › 其实减肥真的没有那么难，能量守恒是肯定的

@edwardvsnc 路飞吃得多，动的多也不会胖对吧

1 天前

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@edwardvsnc 伊万科夫即使可以控制激素也胖的很，和你的理论相悖

1 天前

回复了 LuoboLau 创建的主题 › 生活 › 其实减肥真的没有那么难，能量守恒是肯定的

@edwardvsnc 这也不是你想的呀

1 天前

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@edwardvsnc 糖尿病到底怎么你了，就见不得他们身材好是吧？

1 天前

回复了 LuoboLau 创建的主题 › 生活 › 其实减肥真的没有那么难，能量守恒是肯定的

@edwardvsnc 你哪只耳朵听到我说开就开，你说关就关，你咋什么都知道呢小天才，

1 天前

回复了 LuoboLau 创建的主题 › 生活 › 其实减肥真的没有那么难，能量守恒是肯定的

@edwardvsnc 没说你要多吃啊，想减肥又减不成的不就吃太多动太少了，大部分每天进嘴热量都不算一下，总拿个例说什么事。我还见过长期服降压药最后停药的，胰岛素抵抗也减肥成功的呢。

1 天前

回复了 LuoboLau 创建的主题 › 生活 › 其实减肥真的没有那么难，能量守恒是肯定的

@edwardvsnc 猪腰就是猪腰啊，90%的胖就是控制不住嘴巴。你老拿个例说什么？五分之一的糖尿病不就是高碳水饮食习惯吃出来的？基本的饮食习惯都不调整，奶茶零食米面都不戒，具体检查也不做就说自己易胖，胰岛素抵抗。那还有啥好说的。
你既然都已经了解到了胰岛素水平偏高会导致燃脂通道关闭，那么你应该知道怎么重新打开吧？减少精制碳水和糖+蛋白质+适度运动。你减个肥老和别人比什么？你胰岛素高你就该多吃？

1 天前

回复了 Tiger1994 创建的主题 › 生活 › 在“减肥”这个话题下刷“能量守恒”的人，可能要刷新一下认知了

@ayyll 你说的是对的，我在减肥和保持长期中低肪方面遇到过你这样的问题，所以本质还是在选择一种长期的生活方式。节食只能短期快速减重来应对一些类似于拍婚纱照的场景。
对于个人来说，如果曾经的某个生活方式 A 对应的身材，你并不满意，我没有说过通过 xxx 手段，可以让你将来，继续恢复生活方式 A ，能得到满意的身材。打针也同理，停针恢复曾经的饮食必反弹。
我也没办法确定你回复是我之前的哪一句，总之如果你想要保持一个良好的身材，必须要修正长期的生活方式，大概计算摄入卡路里+适度运动。
我再说的直接点，你受不了这些改变，那就接受自己的身材。

2 天前

回复了 Tiger1994 创建的主题 › 生活 › 在“减肥”这个话题下刷“能量守恒”的人，可能要刷新一下认知了

@Awes0me 哥们，减肥就是这样。忍不了饿就接受自己的身材。

2 天前

回复了 Tiger1994 创建的主题 › 生活 › 在“减肥”这个话题下刷“能量守恒”的人，可能要刷新一下认知了

@027creed 谢谢你，你这么说我完全理解，也表示认同，“30 年的吃惯甜的人就很难”，但是这恰恰命中了“猪瘾犯了，管不住嘴”，我承认这很难听。
所以我觉得双方在讨论不同的事情，觉得别人说话难听就难听，和个体差异本身没关系

2 天前

回复了 Tiger1994 创建的主题 › 生活 › 在“减肥”这个话题下刷“能量守恒”的人，可能要刷新一下认知了

@beefhotpot 哈哈哈哈，给自己胖找点理由，就是不愿意相信科学还自认理中客。不吃就情绪不好，情绪不好只能吃，他的逻辑是自洽的。

2 天前

回复了 Tiger1994 创建的主题 › 生活 › 在“减肥”这个话题下刷“能量守恒”的人，可能要刷新一下认知了

@Tiger1994 你说的对，我确实不明白，你想表达什么。因为我觉得你的例子无法反驳“所有胖的人都是因为懒、嘴馋”