现在是普通运维一枚，年纪 36 ，没结婚没房没车，现在的公司效益不佳，每个月工资没有按时发而且只发了一部分，每天都焦虑的不行有时会失眠，上班如上坟，公司开发的东西也是一堆问题。 虽然年纪较大了，其实我真正的上班时间没有这么长，毕业刚开始就只上过两年左右的正式班，后面好几年浑浑噩噩没有上班，再后面无奈就去做了运维，到 22 年的时候焦虑症犯了，那段时间严重到甚至不敢出去吃饭连普通的走路都怕，生怕自己挂了，实在没办法就辞职休息了一年，休息了一段时间觉得自己身体恢复了一些，今年年初又开始重新找工作，无奈行情突然变差加上自己不是什么牛人，找了一段时间没找到合适的工作，厚着脸皮和之前的公司联系吃了回头草。这家公司各方面其实都不怎么好，就像开头说的工资都不能正常发，我也每天焦虑干呕，吃不下饭，身体本来就瘦弱，现在变得更差了。 所以我目前的想法是先辞职，在这就算我不主动辞职估计也做不长久，辞职之后我希望调理下身体，巩固学习新旧知识以找个能做长久一点的公司。 上来吐槽一下，抱歉打扰各位了，如 v2er 们有指点和建议，万分感谢！
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Supplement 1 · Aug 16, 2023
谢谢大家关心，我感觉身体状况更多是焦虑症和神经系统方面的问题，至于威胁到生命我觉得还不至于。
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amonAug 16, 2023
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既然上班这么痛苦，可以考虑换行。
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如果没车贷房贷的压力，是不是应该先停下工作把身体调养好？或者说心态调整好，给自己放放假
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RealVicAug 16, 2023
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先吃点药，休息休息养养自己的身体吧
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scalAug 16, 2023
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焦虑干呕。。。这么严重。闻所未闻
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wangkun025Aug 16, 2023 via Android
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命要紧
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在职看病,不要讳疾忌医
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身体最重要，转行吧老哥，来学 PLC ，两个月入门，半年过万（真的）。就辛苦点，要进工厂，要出差，但干到 60 没问题。
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第一个：才 36 ，不要给自己贴标签中老年人。
第二个：你身体出现了问题，去医院看看，有没有抗焦虑药，或者找心理医生看看。 第三个：什么事情都急不得，休个假调整一下，骑驴找马，有了 offer 再提离职。 |
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liudongddAug 16, 2023
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不要跟生活对抗，你这样太累了。与其不得不被 qj ，不如躺着享受。还有到了这个年纪了不要指望学习新知识增加自己筹码了，还是多接触人情世故，利用年龄差作为后期职场重心吧
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v26657Aug 16, 2023
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骑驴找马
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itianjingAug 16, 2023
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不知道你说的调理是怎么回事，但是还是建议去正规医院看病吧，看你的描述现在工作倒不是啥大事，焦虑症不解决/极大程度缓解辞不辞职都一样
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aaappAug 16, 2023
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躺平或者换行吧
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opengpsAug 16, 2023
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我感觉，op 的重点应该在于：找到那个身体方面不至于太累的单位去工作，所以骑驴找马更合适，只要找到更有利于身体状态的就换
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spicy777Aug 16, 2023
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先把身体养好吧
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lpf0309Aug 16, 2023
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建议辞职，出去玩一段时间，或者躺平一段时间
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ih8es9OIzne0959pAug 16, 2023
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人生苦短，转行吧，说不定进入新阶段烟消云散，何必难为自己。
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hemingwayAug 16, 2023
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我还以为我是最苦的，你比我苦，但是时间是最好的良药，终有一天你会快乐的
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xiaolaji8888Aug 16, 2023
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赶紧做点自己想做的事情吧
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fndAug 16, 2023
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每个人的人生只有一次，按照自己希望的方式去生活。
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duluoshengAug 16, 2023
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如果有点积蓄，先保养身体吧，不要太累。
如果有比较大的负担，工作先不要太拼，多休息。早点睡，去医院看看。 每个周末出去公园走走。 |
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duluoshengAug 16, 2023
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@duluosheng 还有就是适当运动，跑跑步，可以改善心情。运动可以让人保持一下激情，避免抑郁。前提是不要生病或者疲劳的时候运动。
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@opengps 相应的我对工资也没那么大期望，能过 10k 多一点就行了，主要是要稳定，这个工资在大城市其实不算高的，很多工作两三年的都超过这个数了
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shyangsAug 16, 2023
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找出你焦慮的原因，
如果你焦慮的原因，是現在的工作引起的，那就辭職/換個工作. 如果你焦慮的原因，是擔心失業(經濟下行)引起的，那你擔心也沒用，建議自我開導，或找個心理醫生. |
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k9982874Aug 16, 2023
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在 v2 问就是润
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lifesimpleAug 16, 2023
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赶紧走，命重要，再说我看老哥描述也没有贷款压力，放宽心。
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GeminiProAug 16, 2023
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最主要是心态问题，可以走。
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hijokerAug 16, 2023
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还是辞职吧， 三甲医院的 ICU ，一天的费用基本过万
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nazhenhuiyi294Aug 16, 2023
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这种还是辞职吧，你先保命。别，人财两失
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gdxAug 16, 2023
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看了下，主要还是心态问题，先调整心态吧，要不你离职后遇到问题心态也会不稳
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Hf1G1sGBYS8QSLN8Aug 16, 2023
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焦虑症应该及时就医。
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woxihejinghaoAug 16, 2023
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快辞职，命重要。尝试转行也好呀，进厂也饿不死
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FelldeadbirdAug 16, 2023
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没房子没车 有什么好焦虑的。你不是月光族吧？你日常支出是什么？ 如果有存款，支出不多直接躺平就好了。
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HeyWeGoAug 16, 2023
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和楼主情况类似，可能安逸惯了，一想到未来的风险和未来确实会焦虑到想干呕。请个假，散散心吧。
同样在想如果换一个行当，能从事哪个方面呢？主要是入门问题，学习本身问题不大。 |
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andrew2558Aug 16, 2023
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op, 身体第一，先把身体调理好。其他再说，另外，你还很年轻
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azhangbingAug 16, 2023
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先把焦虑症治好，人要活好当下，提前焦虑和沉浸在后悔之中没有任何的意义 况且 OP 还没房没车呢
我自己是失业三个月就还不起房贷车贷这种 都没有焦虑到你这种情况 |
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xiaoxinshiwoAug 16, 2023
41
报名要紧，没工作低欲望生活也能活
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xiaoxinshiwoAug 16, 2023
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@xiaoxinshiwo #41 保命
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woshinide300yuanAug 16, 2023
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通篇被动型人格，建议还是辞职，不破不立。 运维不运维的不重要，也许换个行业重新开始也不错，都触底了，还有什么包袱呢，什么都没有才是最好的状态。你写的那些东西，真拥有了，全是束缚。
祝好。 |
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lilei2023Aug 16, 2023
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先把身体调整一下吧！那是革命本钱
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hui9000Aug 16, 2023
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祝老哥能走出来，先调节身体吧，再找工作
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ThomasAndersonAug 16, 2023
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生命要紧
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rengAug 16, 2023
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祝好，身体是革命的本钱
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libastenAug 16, 2023
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抽空跑跑步，锻炼一下身体先？
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proletariusAug 16, 2023
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唉，经历一摸一样，我也焦虑失眠。19 年到 22 年中间几年没上班，现在也找了个外包公司凑合过，昨天公司又裁了 20 多个，每天都焦虑的不行
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piecezzzAug 16, 2023
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不合适哥们，先休息吧 ，如果不缺钱换换其他工作，命都没了说啥其他的，
而且我建议你去医院检查一下 |
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vvvVictoriaAug 16, 2023
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你这个症状必须要先去相关科室去问诊了，比较严重
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RemoteHRAug 16, 2023
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能接受辞职的风险就辞，运维水平还行的话 36 也可以找我
不能接受结果就先混着 |
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bigdogbigpigAug 16, 2023
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先去医院看病
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3032Aug 16, 2023
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不要辞职，你只是需要休息，去医院找心理科开个长假条，先休息一个月再说，看看是不是一休息就好。说句不好听的，万一不是焦虑引起的呢，去医院诊断下。
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1mapAug 16, 2023
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我建议不要辞职 你可以先滑水摸鱼，因为一旦辞职硬来的是另外一种焦虑。
当然如果你家里相当有钱那随意 开心就好 |
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hiro0729Aug 16, 2023
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b 站搜八部金刚功跟着练
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nicochoAug 16, 2023 via Android
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行情不好，一层一级的传递压力。自己心态要调整好，身体健康是第一位的
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particlecAug 17, 2023
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想一下 瘫痪在床的亿万富豪，身体和心里的健康，你才有起码得自由
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AeroKwokAug 17, 2023
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如果工作不能让生活变好，那么维持温饱的途径那么多，何必非要这一行。
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2n80HF9IV8d05L9vAug 17, 2023
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坚持锻炼和冥想
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lyb11232345688Aug 17, 2023
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公司不发工资 其实就是在逼人走，估计也没什么钱赔，可能你过几个月，离职赔偿也拿不到。
工作的事情要早做打算 |
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xiyou007Aug 17, 2023
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辞职吧， 工资都不正常发， 修养一下，兜里有点钱能够开销， 平常干一些体力活， 当作锻炼身体，半年就调整好了吧
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daimubaiAug 17, 2023
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存款够休息几个月呢
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@lyb11232345688 不是完全不发，每个月不定时发了一部分，公司账面上没钱了，发工资都要看项目回款
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milzeroAug 17, 2023
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36 不算中年人，因为我也是，如果这样不如休息下！
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