mac 系统开发工具内存占用问题

2019 款 16 寸版 mac ，16g 内存入门配置，最近发现内存越来越吃紧了

• 平时使用到的开发软件大概是：datagrip 、pycharm 、vscode ，偶尔会开 idea 维护下老代码
• 其他软件：chrome 、robo 3T 、terminus 等
• 后台程序：微信、apple music 、印象笔记、clash 、Bob 等
• 内存占用情况：大概交换会用到 5-10g

现在的问题

1. 无法用 docker ，开了 docker 之后内存压力直接变黄或变红，卡顿
2. idea 等程序偶尔会卡，打字，滑动滚轮等操作不顺畅
3. 有些时候需要打开些文件，这时候也会卡顿
4. 需要定期清理下 chrome 的标签栏，比较麻烦，我个人比较懒哈哈哈哈

我的想法

1. 优化下自己的工作流，看看大内存的 app 有没有什么替代品（ vim 之类的会不会好点？之前没了解过，大佬们科普下）
2. 换新机器（小公司不给换，需要自己换，哎）