我感觉都要坚持不到 35 岁了，为了多续命几年，求推荐好用的。
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JaosnNov 1, 2021
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去医院
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颈椎的话 不是应该看看显示器支架或者升降桌吗？
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zysuperNov 1, 2021
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躺一个星期就好了。
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wkh007Nov 1, 2021 via Android
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腰椎和椅子相關性更大，頸椎主要是用電腦時姿勢不太對，將電腦和顯示器的位置抬高，盡可能不要低頭看，並且要經常活動頸椎，供參考
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yousabukNov 1, 2021 via iPhone
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几天羽毛球解决问题
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kilala2020Nov 1, 2021
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番茄工作法。。。
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你不需要一款好用的人体工学椅，你需要的是升降桌！！！
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C02TobNClov1Dz56Nov 1, 2021
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瑜伽垫+泡沫滚筒+网球的球(或者专门的瑜伽球都可以), 平时注意坐姿
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adsltsee94Nov 1, 2021
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今天刚下单金豪 b.还没到货。到了跟你说
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mitu9527Nov 1, 2021
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困了应该去睡觉，而不是喝咖啡，所以...
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ellipsisNov 1, 2021
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赫曼米勒 aeron2
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lauixNov 1, 2021
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多摸鱼就好了，真想买椅子，看看 Ergoup/有谱
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akaHenryNov 1, 2021
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我用的是保友金豪 S, ￥ 2200.
2018 年买的. 用到现在. 很舒服. |
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首先医生怎么说啊
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@adsltsee94 金豪 B 咋样？ 昨天下午我专门去北京一家工学体验店体验，没有金豪 b ，但是有 u 型号，价格贵一点
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tankrenNov 1, 2021
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站着或躺着办公
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akaHenryNov 1, 2021
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@sanggao 哈哈, 我感觉还好呀? 尺寸跟其他椅子差不多呀?
我比较喜欢他 座椅 是鲨鱼网这种, 夏天不热. 坐垫前后可以调节, 脖子有靠. 也可以半躺. 全不锈钢, 质量太好了. 轮子也是静音的, 随便拖. 也不吵. 我还是非常喜欢这把椅子的. 价格麽. 也比较合理. |
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muooOOONov 1, 2021 via Android
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你需要的是背部肌肉训练。我颈椎最严重的一次躺床起不来。后来买一组哑铃自己练，不仅练好了颈椎，还有右肩周疼，落枕等毛病
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颈椎跟椅子关系不大吧，买个工学支架吧电脑架高。睡觉换个枕头，乱七八糟的枕头换过不少，也试过乳胶枕头，感觉都不行，最后还是 pdd 随便买了一个荞麦壳子枕头最有效。
工学椅的话，这周刚好去线下试了金豪 e ，冈村 sylphy light ，和日本原装 sylphy ，只能说一分钱一分货。去之前想考虑的是金豪 e 和 light ，结果试完直接下单 sylphy |
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cogitoxinNov 1, 2021 via iPhone
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工学椅救不了，按摩 运动 拉伸 医院 选一个
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zxCoderNov 1, 2021 via Android
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多休息…
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jandouNov 1, 2021
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把显示器抬高（找了一个饼干盒子，看显示器需要仰视），我刚好抬高满一个月了，基本治好了脖子酸胀问题。。。。
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makeloveNov 1, 2021
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人体工学就是大型智商税，正确的座姿普通便宜的椅子也可以，只要选靠背角度合适的就行。最主要是显示器高度，不能低头，特别是不能直接用笔记本，一定买支架架高高
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Chihaya0824Nov 1, 2021
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去医院，椅子（在用非正确坐姿的时候）帮不上什么忙
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rebeccaMyKidNov 1, 2021
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椅子真改变不了啥……想得太简单了
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arischowNov 1, 2021
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witcherhopeNov 1, 2021 via iPhone
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正确的锻炼才是解决之道
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witcherhopeNov 1, 2021 via iPhone
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@xzysaber 先去拍片看下程度，再决定是否要锻炼，轻度可以锻炼恢复，运动游泳，羽毛球都都可以
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同颈椎疼痛，每次痛起来甚至没法自己起床，好在有个当地康复科按摩手法极其优秀发小才续命到现在
续命多次后发现，再优秀的按摩手法也救不了我，还是得从根源上处理 而且，啥椅子啥坐姿啥显示器高度啥站立办公都折腾过了，依旧 自己给自己在办公室录像几天，想找找坐姿原因什么的，回放一下才发现根本原因：坐太久了 一坐下来，多的时候两个小时甚至三小时没有起来过 这时候啥椅子啥坐姿都没用，撇开剂量谈毒性就是耍流氓，而这剂量，远超身体的负荷 根本解决方法： 1 、调整好自己的舒服的坐姿椅子显示器键盘高度，真觉得舒服的姿势，高度不够支架来凑钱不要省 2 、多喝水用尿逼自己起来多走动，而且气候干燥，多喝水也是好事？ 3 、电脑强制 30 分钟黑屏休息 10 分钟，上个厕所、抽个烟甚至呆呆地站窗口远眺，但千万不要再低头拿手机 4 、尝试一下其他的文字 /代码书写方式，比如说，语音控制 /语音转文本输入，写周报这些随意用用没事 以上 希望有用 |
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batyuNov 1, 2021
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没人说小飞燕吗
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HappyFoxNov 1, 2021
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兄弟，去医院吧，这种情况务必拍片检查是否严重，轻度还能调节，重度就必须谨遵医嘱了。
北京推荐北医三院的运动医学门诊。 |
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edininaNov 1, 2021 via iPhone
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推荐你站立办公，升降桌搞起，我站了一个月脖子肩膀没感觉了，虽然有时候站的腿脚累
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FanChenNov 1, 2021
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椅子是次要的，姿势才是正确的解决之道
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andrewDDCNov 1, 2021
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站立桌 + 一个舒服的椅子，关键还是要控制时间，缓解疼痛的话 虎牌的颈肩舒 可以试试。
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rockdddNov 1, 2021
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我买了个保友金豪 B ，两年了，挺舒服的。
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adsltsee94Nov 1, 2021
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@sanggao 昨晚刚下的单，还没到。要 3 号才到。1619 锁的金豪 B 。等到货体验了跟你说。也别想的这么神，主要是公司的椅子太差劲了。坐的我不舒服，才决心买一个
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ffffbNov 1, 2021
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别轻视了，还记得司徒正美吗。
去大医院，医生会给你建议 |
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root8080Nov 1, 2021
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跑步跑步 信我
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pkoukkNov 1, 2021
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椅子解决不了这个问题，还是多运动，养成良好坐姿比较好
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pikaconanNov 1, 2021 via iPhone
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颈椎不是戴个颈枕就好了……
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xkamisamaNov 1, 2021
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@adsltsee94 这个价格是怎么做到的，求教
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adsltsee94Nov 1, 2021
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@xkamisama 京东，搜，plus 补贴加叠加券。我这个算正常的。他们有很多券的，可以做到 1580+好像
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dxgfalcongbitNov 1, 2021
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楼上太肤浅了，实测椅子可以完美解决问题，我都是半躺着办公的，颈椎负载低了自然就不会受伤，当然显示器配合下高一点就更好了。
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MilicenseNov 1, 2021
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且不说颈椎病椅子好不好用，我就说下我个人买的椅子。
五月购入了保友金豪 e 到手 2888. 坐了半年，感觉还不错，特别是腰托 还是挺舒服的。能接受 2k 价位的话，简直直接再上上，小 3k 感觉比 2k 好不少。 |
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rocbombNov 1, 2021
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建议运动。
游泳对颈椎非常好，我游了两个月了，感觉不错 |
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chaogao2016Nov 1, 2021
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我个人推荐正骨
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riceathomeNov 1, 2021
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你会先折腾椅子 然后尝试显示器支架 最后发现其实一开始买个升降桌就行了
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locochenNov 1, 2021 via iPhone
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马上医院检查
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HeyrobotNov 1, 2021
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椅子的话金豪 e ，搭配适当的高度显示器，效果还不错
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solobatNov 1, 2021
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我把外接显示器竖起来，加上公司的升降桌，头再也不疼了。
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iamundefinedNov 1, 2021
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好奇，怎么会走到这一步，是什么坏习惯造成的吗？想听下原因，防止自己走到这一步
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zushi000Nov 1, 2021 via Android
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其实你应该要个 21 比 9 或者 32 比 9 的显示器 不停的转头 保证不得颈椎病。
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20015jjwNov 1, 2021 via Android
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Steelcase leap V2
椅子肯定是答案的一部分 医生 升降卓 运动 也是 |
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GarphyNov 1, 2021
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金豪 B 适合身材比较标准的，矮点的或者女生推荐享耀家的 F3A ，头枕可以调的更靠下。
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juniorzhouNov 2, 2021
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好椅子不会让你的颈椎变好，只是不让他变得更差。已经疼成这样了，赶紧去医院吧，还买什么椅子。
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zoeleeeeeeNov 2, 2021
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多站着，电脑与视线齐平。强烈建议锻炼肩颈背肌肉！！！！！
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DJReactNov 2, 2021
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京东 1990 入了金豪 B
坐了几天就是比之前椅子好点，腰部脖子还是微酸 之前酸痛需要拉伸运动恢复 但椅子是挺舒服的 |
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BaasonNov 2, 2021
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便宜点的，用网易严选那一款吧。我做了一段时间了，还可以，腰和脖子都能顶住
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BrentwansNov 2, 2021
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同病相怜
做到以下几点 1. 工作 30 分钟强行休息，并且做颈部放松动作 2. 一周 3 次以上游泳 3. 睡觉要注意颈部保暖。 4. 枕头用颈部是凸起的整体 我是这么过来的，脖子现在很舒服。最重要的是一定要做到，否则脖子会越来越差 |
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ExinNov 2, 2021
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司徒正美 RIP
多运动吧，桌椅只能减缓恶化的程度 |
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tutustreamNov 2, 2021
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多爬比较好，这个动作对颈椎脊椎好，就是不太雅观
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wongkNov 2, 2021
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多运动才是王道，还有把电脑屏幕位置摆到眼睛平视的地方，不要侧着看。
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sicifusNov 2, 2021
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GL8 汽车座椅改造，网上有很多视频和文字教程
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cdlvshengNov 5, 2021
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看医生吧
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w2zsuperbNov 18, 2021
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看医生！还有，颈椎跟椅子没关系！，请把你的屏幕抬高，不要低头看显示器！
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