每天对着电脑手机一整天，眼睛干的受不了，各位 V 友们是如何解决干眼症问题的？有没有推荐的好方法或者产品？
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Supplement 1 · Oct 21, 2021
用人工泪液也不管用
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ampedeeOct 21, 2021 via iPhone
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每天热敷加人工泪液，没有缓解就该去医院了
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zachgeniusOct 21, 2021
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去医院见医生
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undefined8Oct 21, 2021
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我没啥症状，但是医生说我有干眼症，给我开了一瓶人工眼泪。。 看了你的帖子我拿出来滴了下。。。
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walkboxOct 21, 2021
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看了你的帖子我拿出来滴了下 珍视明.
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trhOct 21, 2021
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用湿房镜，不过智商税较高，霍尼韦尔的防尘镜即可。
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ilylx2008Oct 21, 2021
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就一招：早睡，尝试下晚上 8 点就睡觉。做不到那就干着吧。我做不到，已经干了 10 多年了。
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trhOct 21, 2021
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干眼最大的原因是脊椎，经常仰头看屏幕就容易干眼。这个问题不解决，神仙难救。
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ashuaiOct 21, 2021
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我买了个华为蒸气眼罩，每天午睡的时候戴上治疗一下
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@ampedee 用人工泪液也不管用，谢谢提醒！
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@zachgenius 谢谢提醒。
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看到网上说可以使用强脉冲激光结合睑板腺按摩可以有效缓解，有试过的兄弟没？
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@ilylx2008 8 点睡觉，基本要告别 it 行业了😩
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@trh 兄嘚，我是脖子难受的时候，干眼会更厉害。但不明白两者之间有什么联系，问医生也答不出来，说没关系。。。
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@trh 湿房镜不适合近视眼
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@ashuai 感谢 我去看看
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@walkbox 哈哈 能缓解就好 我用眼药水基本没效果
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热敷，只能缓解不能根治，
重在廉价，不管春夏秋冬每天热水洗脸就有效果， |
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@hanley20191344 其实每天能多睡 1 个小时就很有用，少看手机，手机比电脑更费眼。
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billytomOct 21, 2021
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买点叶黄素蓝莓片吃，平时滴点日本乐敦 Vo+ Premium 眼药水。电脑上弄个提醒器，45 分钟休息 10 分钟望望远方，没有太多好的办法
整个事情，来自于苹果 iPhoneX 的 OLED 之后。。。愈发不可收拾了 |
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WeyeeepOct 21, 2021
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多眨眼，润一润眼球
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jay4497Oct 21, 2021
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北方么，会不会是因为空气太干燥，试试加湿
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zhady009Oct 21, 2021
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我目前多眨眼 起码下班之后回家看眼球没血丝也没感觉到疲劳
晚上再看屏幕眼睛累的时候就别看了直接睡 我去过中医院 给我做的一个按摩很管用,明显感觉眼球湿润了而且视力恢复正常 不过效果不持久就是了 |
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@zhady009 是睑板腺按摩吗
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ysicingOct 21, 2021 via iPhone
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见效最快的就是热毛巾湿敷，不一定要很烫的，温热就可以 ，我是看那个白内一把刀公众号上说的，公众号作者是一个很有名的眼科医生，他还说不要用洗眼液
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ysicingOct 21, 2021 via iPhone
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白内一把刀公众号里面医生有讲过 IPL 强脉冲光，是有用的
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zhady009Oct 22, 2021
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@hanley20191344 他们是用一个很粗的烟,然后在眼睛周围不断移动,挺热的应该和热敷差不多
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vision4funOct 22, 2021
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热敷 加湿器
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@ysicing #25 IPL，去看过国内 top1 的眼科干眼门诊。 因为是熟人，她不建议我做。
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ysicingOct 22, 2021 via iPhone
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@vision4fun 因为做了不是管一辈子 如果用眼过度还是有可能会复发 就是自己衡量利弊 如果觉得干眼症带来很大困扰 迫切需要解决 那这就是一个可行的方法
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@ashuai 效果如何？我去店里试了几款倍轻松的按摩仪，感觉太重太紧了，夹得脑袋都难受，按摩效果也没想象中的舒服。
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😂 😂😂 我之前也是这样操作的 ，有一点点的效果
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@ysicing 学习了
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ashuaiOct 25, 2021
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re #30 @hanley20191344 倍轻松的我也有，天猫联名款，在差评买的，用了一次就想出掉。有人要接手吗？
蒸气的用用还行，比那个一次性的眼罩舒服 |
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peaterDec 24, 2021
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湿房镜，蒸汽眼罩。或者热毛巾热敷。热毛巾热敷效果比蒸汽眼罩还要好一点。
湿房镜那种几百上千的不建议买。想尝试一下的可以试试 eyeeco 这个牌子。东西挺好的，价格很不错。 |
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qiumaoyuanNov 19, 2022
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@peater 湿房镜戴久了会压得难受么？
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gaoyulongMar 30, 2025
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@vision4fun 为什么不建议做啊？有解释吗？
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