shazhouyouren
V2EX  ›  Apple

了解一下大家 apple watch 运动每天卡路里的目标

  •  
  •   shazhouyouren · Jan 9, 2020 · 11364 views
    This topic created in 2497 days ago, the information mentioned may be changed or developed.

    我刚买来第一周设置的是 540,应该是系统统计了一些基础信息后估计出来的。

    但发现完全完成不了,之后就调整到了 270,这个目标完成起来就毫无压力了。

    想看一下大家的目标都设置的多少,用了 aw 后有监督到每天运动么?

    40 replies  •  2020-01-15 10:37:59 +08:00
    yaapoo
    yaapoo
    Jan 9, 2020
    1
    设置成 1,完成更无压力 手动狗头:)
    Libby520
    Libby520
    Jan 9, 2020
    2
    同上
    sansansisi
    sansansisi
    Jan 9, 2020
    3
    500, 有监督运动
    bestv
    bestv
    Jan 9, 2020
    4
    700,每个月至少 25 天达成三环
    bigzl
    bigzl
    Jan 9, 2020
    5
    设置 370,工作日综合下来每天 500+ 吧
    shazhouyouren
    shazhouyouren
    OP
    Jan 9, 2020
    6
    @bestv 厉害了!
    shazhouyouren
    shazhouyouren
    OP
    Jan 9, 2020
    7
    @yaapoo 手动哭笑
    shazhouyouren
    shazhouyouren
    OP
    Jan 9, 2020
    8
    @bigzl 我都是周末运动多一点,工作日就基本刚好完成
    shazhouyouren
    shazhouyouren
    OP
    Jan 9, 2020
    9
    @sansansisi 看来我还需要努力!
    neutron
    neutron
    Jan 9, 2020
    10
    设置 500,天不冷的时候,工作日 5 天自行车通勤,基本都 200%
    EZVIK
    EZVIK
    Jan 9, 2020
    11
    500 每天摩拜上下班
    shazhouyouren
    shazhouyouren
    OP
    Jan 9, 2020
    12
    @neutron
    @EZVIK
    我也是每天骑车,奈何离公司太近,只要 5 分钟,唉
    v1ncent
    v1ncent
    Jan 9, 2020
    13
    设置一个 600 每天晚上回去两关健身环 无压力完成
    uleh
    uleh
    Jan 9, 2020
    14
    前阵子每天快走 30 分钟,目标设定在 550
    这阵子膝盖伤了在休息,目标改成 450 了
    shazhouyouren
    shazhouyouren
    OP
    Jan 9, 2020
    15
    @v1ncent 健身环一直在观望,想等再降降了再入
    ht
    ht
    Jan 9, 2020
    16
    目标 490,超过 85%的日子达成目标,周末时常过千。
    qdsearoc
    qdsearoc
    Jan 9, 2020
    17
    500,达成活动目标 1023 次
    shazhouyouren
    shazhouyouren
    OP
    Jan 9, 2020
    18
    看了大家的回复,看来我实在太弱鸡了= =。2020 可以考虑把目标设置高一些了!
    sdbgbdfg
    sdbgbdfg
    Jan 9, 2020
    19
    我也要加油了」
    RalphHuang
    RalphHuang
    Jan 9, 2020 via iPhone
    20
    720
    YoungKing23
    YoungKing23
    Jan 9, 2020
    21
    530
    radc
    radc
    Jan 9, 2020
    22
    500, 感觉都有点少.... 去趟超市就 200 了很轻松
    TomasKozey
    TomasKozey
    Jan 9, 2020
    23
    设置的 500,最近平均 770,坚持了 995 天了,马上 1000 天

    aaronlau
    aaronlau
    Jan 9, 2020
    24
    我设置的 390,很容易达成。
    30 分钟的活动目标不容易,必须真的去运动一下,
    shazhouyouren
    shazhouyouren
    OP
    Jan 9, 2020
    25
    @TomasKozey 好看!
    ihainan
    ihainan
    Jan 9, 2020
    26
    设置成 600,默认值基本上下班通勤外加中午吃饭就完成了…
    di11wei
    di11wei
    Jan 9, 2020
    27
    3-10 月每天 800,11-2 月每天 520。依然是个胖子,不过没有 Watch 的话应该会更胖。喜欢收集奖章图标。
    shazhouyouren
    shazhouyouren
    OP
    Jan 9, 2020
    28
    @di11wei 厉害!加油!坚持!
    lizhuoli
    lizhuoli
    Jan 9, 2020 via iPhone
    29
    400……现在全靠每天健身环来督促完成,上下班只能填 200
    ililu
    ililu
    Jan 9, 2020
    30
    600 卡 每天基本都能达到 除了周末睡懒觉
    oIMOo
    oIMOo
    Jan 9, 2020
    31
    之前备份没加密,限量徽章都没了 T T 哭死……
    otakustay
    otakustay
    Jan 9, 2020
    32
    400 打死不改,心情好了跑个 3 倍,心情一般了跑个 2 倍,心情不好了随便走走满上睡觉
    julyclyde
    julyclyde
    Jan 10, 2020
    33
    我 820
    看来我是真的体重太高了
    warn1ng
    warn1ng
    Jan 10, 2020
    34
    450
    DarryO
    DarryO
    Jan 10, 2020 via iPhone
    35
    话说...这个哪里设置来着,我自从设置过一次后就再也找不到了😂
    shazhouyouren
    shazhouyouren
    OP
    Jan 10, 2020
    36
    @DarryO 好像是每周会有一个上周的报告,然后在报告最后会有一个可以设置下周目标的地方。正常好像也找不到入口
    shazhouyouren
    shazhouyouren
    OP
    Jan 10, 2020
    37
    @otakustay 挺好的。感觉羡慕你说的这种心态,这种生活。哈哈
    rollerrrr
    rollerrrr
    Jan 14, 2020
    38
    我每天目标是 280,还常常无法完成。入了健身环看看能不能拯救自己
    shazhouyouren
    shazhouyouren
    OP
    Jan 15, 2020
    39
    @rollerrrr 加油啊兄弟,280 是低了,我现在都调到 350 了
    tonykk
    tonykk
    Jan 15, 2020
    40
    670 连续完成 99 天了
    About   ·   Help   ·   Advertise   ·   Blog   ·   API   ·   FAQ   ·   Privacy   ·   Solana   ·   923 Online   Highest 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 75ms · UTC 21:18 · PVG 05:18 · LAX 13:18 · JFK 16:18
    ♥ Do have faith in what you're doing.