rt，2 个显示器，一天至少对着 7 个小时，眼睛有点累啊
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May725Dec 27, 2019
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你不知道摸🐟吗
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每天摸一小时了已经 |
choujiaojiaoDec 27, 2019
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楼下走走
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TianyanDec 27, 2019
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辞职
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@choujiaojiao 之前试过楼下走走，刚好遇到了领导在楼下抽烟。。。场面有些尴尬
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wangyzjDec 27, 2019
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热毛巾热敷眼睛
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前一段入了个小米手环有久坐提醒， 每隔一段时间提醒我就去办公室外面走走 摸摸鱼 带薪如厕什么的
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MacDec 27, 2019
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维生素 B+胡萝卜素，然后厕所是个好地方
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带薪如厕？你想笑死我吗？
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HuelseDec 27, 2019
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换显示器 + 经常眨眼、闭眼
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dxgfalcongbitDec 27, 2019
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累了就闭眼
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ackfin01Dec 27, 2019
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怎么摸鱼，摸鱼不还得看屏幕吗？
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crclzDec 27, 2019
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25 分钟起身走一圈避免久坐，顺便放松眼睛。
这里面存在着非线性的特性：每 25 分钟休息 1 分钟的效果 远好于 每 250 分钟休息 10 分钟的效果。正如从 4 米高的地方摔下来 1 次 远比 从 1 米的地方摔 4 次 严重。 还有，加快眨眼频率，让泪液更频繁的附着在眼球上，能减轻干眼症（权威科普）。 |
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INCerryDec 27, 2019
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1、最重要的就是每隔 40 多分钟就要休息一下，走一走，看看远方
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INCerryDec 27, 2019
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刚刚下意识按了 ctrl+shift 居然给提交了
1、最重要的就是每隔 40 多分钟就要休息一下，走一走，看看远方 2、保持正确的坐姿，就是不要驼背，这个也很重要，不然越看越近 3、买一个好一点的显示器、像明基和戴尔有几款显示器还不错 4、打开电脑的夜间模式、或者买一个防蓝光眼镜可以有效的减少刺激 5、眼睛干涩就闭一会眼睛，或者用人工泪滴的滴眼液，那种小包装的 6、有一些敷眼贴，有几种还不错，可能心理作用居多吧 |
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sockball07Dec 27, 2019
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VsevenMagicDec 27, 2019 via iPhone
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今天经理找我谈话，说不能一直盯着屏幕，要闭眼 30 分钟冥想一下（手动狗头）
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henryshen233Dec 27, 2019 via iPhone
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https://justgetflux.com
试试这个护眼软件 |
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1002xinDec 27, 2019 via iPhone
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1.换个好点的显示器
2.20-20-20 3.防蓝光眼镜 |
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nsynetDec 27, 2019
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@henryshen233 你使用的效果咋样，眼睛感觉好点么～
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henryshen233Dec 27, 2019 via iPhone
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@nsynet 我没用这个，我是全天开着 Night Shift，手机也是。不过我用电脑时间比较短，不好给出评价😄
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mogutouerDec 27, 2019
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怎么才七八个小时，工作量没给够吗？
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iamverylovelyDec 27, 2019
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写个程序定时滚动横幅：“傻逼，该眨眼了，该放松眼睛了，瞎了就看不到大奶了”
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robertreddDec 27, 2019 via Android
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换成 windows
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chtDec 28, 2019
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定时休息软件可以用 github.com/hovancik/stretchly
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harryhaoDec 28, 2019
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休息
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way2createDec 28, 2019
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换个好点的显示器？我电脑显示器只是价位比电视高 都没刻意挑护眼的 都比我的廉价电视看起来舒服很多
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GPLerDec 28, 2019 via Android
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防蓝光眼镜。
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bigmomoDec 28, 2019
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摸鱼啊
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onepunchDec 28, 2019
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蓝光眼镜 + 定时休息
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cece0417Dec 28, 2019
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我之前眼睑一直跳，就是眼皮跳
跳了一个多星期，去看医生 医生说是眼睑痉挛，过度疲劳 叫我用热毛巾敷 20 分钟以上，每天 2 次 当然我换成了蒸汽眼罩代替，敷了一个星期之后好了 现在睡觉都带蒸汽眼罩睡觉了 |
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2220209876Dec 28, 2019
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unii23iDec 28, 2019
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好像和显示器真的有关系，以前不知道什么戴尔还是啥，买了个蓝光屏才好一点，现在这个苹果，一天眼睛不难受
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kanataDec 28, 2019
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人工泪液，难受的时候一天一管，大概 4~5 次，再加上培养一些护眼习惯，保证睡眠，少躺在床上滑手机，会缓解很多。
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