这几天敲代码很卖力,可能是我习惯问题,tab、fn、shift和ctrl都是左手小拇指按.
于是频繁的command+tab、fn+del,shift各种大小写和符号,ctrl+a、e,导致的后果是现在我的
左手小拇指完全不能弯曲了,疼.怎么才能比较好的恢复？
于是频繁的command+tab、fn+del,shift各种大小写和符号,ctrl+a、e,导致的后果是现在我的
左手小拇指完全不能弯曲了,疼.怎么才能比较好的恢复？
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Supplement 1 · Mar 4, 2013
感谢帮忙出主意的朋友,周末看医生了，确诊腱鞘炎，不过没打封闭，医生说可能会有依赖，暂时用外用药和休息,翘着兰花指打字中。
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==== 非专业建议
1. 去看医生, 听从专业的建议. 2. 弄个机械键盘. (个人经验)机械键盘更舒服(重度使用). 3. 适度的使用键盘, 适当的休息. 4. 尽可能减小小拇指的工作量. 例如, 试用德沃夏克键盘布局, 以及修改快捷键的设置等(vim 中用快捷键输入符号). |
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chenha0Feb 27, 2013
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个人感觉如果改用类vim快捷键能大大减少ctrl键的需求。。emacs党轻拍。。
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crossmayaFeb 27, 2013
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提醒楼主emacs党都是用掌心
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把CapsLock改成Control就好了
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@thedevil5032 用冰块敷了好半天 舒服多了,但是还是不能用小指 会疼.多些建议,改天找个机械键盘试试
@chenha0 冒号跟esc按我的习惯 还是用小指去了,看来只能强迫改变自己的输入习惯. |
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恢复需要休息
暂时不用小指1-2周应该恢复得差不多了 按键不要太用力，太快，太频繁 交换tab-ctrl |
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BOYPTFeb 28, 2013
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这算工伤吧
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BOYPTFeb 28, 2013
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用桌面键盘的话CTRL应该用手掌边沿、小指的第一关节下的肉来按的
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isyFeb 28, 2013
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看到标题下意识地弯了弯自己的左手小拇指...
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0. 劳逸结合.
1. 用vim啊, 哪有那么多键要按. 2. 给vim 配好插件, 写代码能省的都让插件帮你吧. 3. fn? 你不会用笔记本敲代码吧, 至少弄个外接的么, ctrl 就可以使用压掌打法了. 4. Dell SK-8115 在普通键盘里很好了, 有条件的话机械键盘, 喜欢ctrl 在CapsLock 位置的话可以看看hhkb. 5. 当然是想办法让自己少写代码啦. |
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dongshengFeb 28, 2013
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真的可能敲代码敲出指疲劳来吗？
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ljbha007Feb 28, 2013
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以前经常手用不上劲 结果后来才知道是颈椎的问题
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alexkhFeb 28, 2013
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多玩玩压指头，猜枚（也叫划拳）~
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zewenzhangFeb 28, 2013
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用掌心按ctrl真心不错，而且机械键盘会更灵敏些
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unionxFeb 28, 2013
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多看书少编码=。=
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Dx8k7uSGsRL0eIOvFeb 28, 2013
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手外科就诊啊~
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vivianaliveFeb 28, 2013
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换Mac系统...相信"ALT"键你一定不想用小拇指去按...
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peteronthewayFeb 28, 2013
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虽然身为码农，但表示小拇指经常要按吉他一弦，必须保养好。。
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teddFeb 28, 2013
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我也有这个问题，现在换用苹果的a1243键盘，没有用过传说中的机械键盘，不知道如何，只知道我用的键盘里面，苹果的这个算是需要用最少力度敲得咯
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ShiningRayMar 2, 2013
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PC键盘我一般用左手小拇指指根下面的骨头按的ctrl。
不能用ctrl就千万别用emacs了 |
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xeresnMar 4, 2013
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怀疑是腱鞘炎，去看下医生。
不要用冷水，热敷。 |
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不能编辑回复，热敷的方法先别用，去看医生，遵医嘱。
我之前有指头不太怎么能弯，弯下去会响，扳机指，是腱鞘炎，后面封闭针好的。 早点看医生，对身体好，额，最近也有点不舒服，我也得早点去医院了，一直扛着。 |
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enj0yMar 4, 2013
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哇 目测楼主的身体需要patch了
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hanbaooMar 4, 2013
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多灾多难的程序猿啊,这都感觉可以算工伤了-.-!
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ithelloworldMar 4, 2013
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用Emacs受伤的典型案例？
有用Vim受伤的案例吗？ 还有其它受伤的案例吗？ |
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MutooMar 4, 2013
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话说大一的时候在图书馆看到这本书《电脑族身体告急(重复性使力损伤的预防与治疗)》之后就特别注意这方面。推荐一读。
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zlbruceMar 5, 2013
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Ctrl键我一直都是用手掌按的，所以使用别人的笔记本的时候各种不习惯。。。
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1. 换个PC键盘, 有米买个机械的, 红轴青轴中选一个, 一定不要改装的. 如果没米,可以考虑用Dell的8805, 功能键都特大, 可以用手掌激发.
2. 有目的的训练自己多使用右手按Ctrl,Win键 3. 淘宝上有USBFootSwitch, 几十块一个, 可以设置成Ctrl键, 能省不少力. 4. 唉,经验表明即便做到以上3点, 也还是会时不时疼,所以还是每逢节假日别摸电脑, 出去运动运动才好. |
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minMar 5, 2013
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弄点扶他灵之类的药抹抹
然后多休息这支手指就好了 |
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