如何利用 Linux 制作一个盲刷救援系统？

情况是这样的，软路由经常折腾新固件（自己编译），有时候会尝试一些作死选项结果直接导致系统启动失败。

现在的救援方法：
1.软路由和电脑接入还活着的主路由，电脑开一个 http 服务器，提供救援 img 镜像。
2.把软路由机器用 ubuntu 安装镜像从 usb 启动，然后开一个 shell，从局域网另一台电脑 wget 一个 img 镜像，然后 dd 到软路由的硬盘里，重启

问题是，软路由这个操作的时候需要接键盘和显示器，或着至少需要接串口线。

目的：
做一个救援 U 盘，里面有一个 linux 系统，启动后自动把 u 盘里的 img 镜像 dd 到软路由的硬盘里，我只需要把软路由设置成 usb 优先启动就可以了。

问题：
用什么样的 linux 系统适合来做这样的系统？因为完全不需要额外的支持，只需要有 dd 和 gunzip 之类的 基本工具就可以了，越精简越好，这样启动速度就快了。
同时最好制作的步骤也简单，挂在 linux 电脑下直接操作文件就可以了那种。