父母以前是农民，直到我读高中都是比较重的体力活，现在食堂工作，最近母亲腰疼没办法正常工作，检查之后发现有骨质增生和腰椎间盘突出。毕业之后在外面工作，母亲怕我担心也没有跟我说，跟我爸电话我爸说漏了嘴我才知道，我没有看到诊断书我也不清楚现在是什么程度。有没有 V 友有类似情况，有什么好一点的恢复方法吗？看了很多地方说动手术不好。西药||中药||锻炼？
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