就最近，颈椎有点疼，公司的椅子不是那种能靠着舒服写代码的，准备买个椅子大家有没有可以推荐的？
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cenqingboJul 7, 2017
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中低端：达保利
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flyingghostJul 8, 2017
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辞职换个行业远离程序员。
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PaiJul 8, 2017
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显示器垫高
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cxbigJul 8, 2017 via iPhone
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调整到健康坐姿，该垫高的垫高
椅子：Herman Miller 的 Aeron 或 Embody 运动：游泳 保健：中医学院按摩 |
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高难度动作：每天定时转动头颈，试图画“粪”字。
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yangqiJul 8, 2017
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背背佳
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jedicxlJul 8, 2017
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健身，多练高背下拉，谁用谁知道
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aoxianshengJul 8, 2017 via iPhone
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@cxbig 弥勒的椅子您长期在用吗？
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linux40Jul 8, 2017 via Android
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倒立、桥
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ytpfxnjJul 8, 2017
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颈桥，让你的颈椎更强壮，可以看看摔跤运动人们怎么锻炼的。
《摔跤吧，爸爸》里面也有在德式拱桥摔的场景 |
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onyourroadJul 8, 2017
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游泳
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KoleHankJul 8, 2017
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我感觉自从开车了之后，偶尔会觉得颈椎不舒服
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shuirong1997Jul 8, 2017 via Android
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1.显示器垫高，让你必须稍微仰头才能正视屏幕(我高中时颈椎疼了一年多，大学后再也没疼过)
2.站着写代码 |
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cutoutsyJul 8, 2017
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U 型枕
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ParadiseDSJul 8, 2017 via Android
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椅子买个好的，显示器支架买个高度合适的
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zhangchioulinJul 8, 2017 via iPhone
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在空中晃脑袋写一个 粪 字？
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MikeV2EXJul 8, 2017
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颈椎保健的话,用头在空中写'粪'字就很效果啊
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xiaoshimeiJul 8, 2017
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表示肩颈已出问题~~~~(>_<)~~~~
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脑袋在空中写个“粪”
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royceyongJul 8, 2017
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羽毛球
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hahamirrorJul 8, 2017
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最近跟老兄一样，脖子一侧不舒服，不过我怀疑是落枕，这半年频率有点高，经常不舒服
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buirJul 8, 2017
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别穿衣服 多运动。
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hatwJul 8, 2017
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显示器架高。。。再买个 Ergomax Emperor
网面的。。。夏天屁股也凉快。。。。。。冬天有个罩子 |
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@ytpfxnj 这个有点难度啊
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2xShakeJul 8, 2017
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知乎一下你就知道
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SCaffreyJul 8, 2017
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Keep
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iszeroJul 8, 2017 via Android
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骑马凳。腰直了，颈椎就正了。另外强化颈部肌肉。以上，立竿见影。
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ke1eJul 8, 2017
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各位 v 友写粪时慢慢来 我甩的头晕
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OpenJerryJul 8, 2017
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写完‘粪’，脖子后面一酸
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110maleJul 8, 2017
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1,改行,学中医.越老越值钱,我看你也不小了.
2,练形意,心意,八极拳,八卦掌,太极等,总之多运动. 3,我现在练心意,太极. |
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DomainsJul 8, 2017
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@KoleHank 上次开车，迎面过来一台宝马 X5 还是 X7，不经意瞧一眼，咋一看，真吓了一跳，车上没见人，切面再仔细一看，原来是个个子很小的小姑娘在开这车…… 隔远一点，真看不到人。
你还是把座位调高吧 |
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mywanderJul 8, 2017
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楼主已经颈椎开始疼了，如果还想多活几年，就离开你的公司，自己干或者转行。
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FriJul 8, 2017
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FriJul 8, 2017
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#paction
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jiangzhuoJul 8, 2017 via iPhone
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站着，或者躺着。椅子不好就不坐或者少坐
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FriJul 8, 2017
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怎么 @管理员 麻烦管理员我在本楼 33&34 层的回复，内容影响阅读。
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woshinide300yuanJul 8, 2017
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作为一个重度电脑工作者，我个人比较推荐 Ergomax。
用了好几年了，除了肚腩消不下去，暂时没发现其他电脑工作的症状，包括颈椎问题。 你参考参考~~~ |
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@flyingghost 坐姿不正就要改正坐姿，否则就算换其他的工作，只要是坐着的都还是会颈椎损伤。
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cxbigJul 8, 2017
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@aoxiansheng 不多了，为了减肥，现在我站立办公。
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@cxbig 公司没有那么高的办公桌
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scriptB0yJul 8, 2017
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笔记本支架
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cxbigJul 8, 2017
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@followyourheart 不是专用的桌子，买的支架。真想要，自己拿木板纸箱都能搭起来
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lightsJul 8, 2017 via iPhone
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保护颈椎不如锻炼颈椎
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cttJul 9, 2017 via Android
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楼上说得好。锻炼即可。我给中老年的妈妈辈推荐了易筋经之后，我妈的腰再也没痛过，其他人的也反映脖子痛明显改善，甚至有爱好者从此琢磨相关的导引运动八段锦云云，说自己精气神明显变好了。而这一切只需要你搜一下视频依样画葫芦即可。
我自己的体验就是易筋经改变了我的姿态认知，所以基本上几礼拜偶尔花十几分钟练一会，其他时候随意瘫坐一天也是很淡定的！ |
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churchmiceJul 9, 2017 via Android
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今天看到一个方法 拿头写粪字
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dahakawangJul 9, 2017
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工作组间多休息，搞个番茄工作法，定时提醒提来走动。当然要得根除得坚持锻炼，实在没空在家里跟着 app 做些基本动作也成。
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YZYJul 10, 2017
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提高显示器高度，腰挺直。
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woniu123Jul 10, 2017
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如果是保护颈椎 枕头一定要用好。给你推荐一个 我们一个公司都在用 这个老板是我们客户 以前帮他做好网站以后公司每人送一个 现在都在用 挺好用的 淘宝搜索 山米健康睡枕
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