有什么推荐？
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zkd8907Aug 2, 2015
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一般喜欢喝脉动一类的饮料，但是医生说喝加少量盐的水效果比较好。
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lausiusAug 2, 2015
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我喝宝矿力。
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SamWanngAug 2, 2015
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宝矿力+1
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meteor2013Aug 2, 2015 via iPhone
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一半红牛，一半橙汁。
喝完半小时后非常的爽 |
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LudwiykAug 2, 2015
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脱脂牛奶
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iqavAug 2, 2015
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出汗多，喝盐水。
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HeraclesAug 3, 2015
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看你跑多远了。
对我来说2、3公里水就行；10公里就喝运动饮料，有时也会和普通含糖饮料，补充血糖。 |
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aaronlamAug 3, 2015 via iPad
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直接三瓶矿泉水
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243205964Aug 3, 2015
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累了困了喝红牛！
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myywinAug 3, 2015 via iPhone
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番茄汁
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meteor2013Aug 3, 2015 via iPhone
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AmberBlackAug 3, 2015
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水
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jedicxlAug 3, 2015 via iPhone
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盐汽水
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heliarAug 3, 2015
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水
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leassyAug 3, 2015
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人奶
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invsbelephantAug 3, 2015
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记得有个食品专业的说过现在市面上比较友好的是“水运动”，我喜欢柠檬味
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oxoxoxoxAug 3, 2015
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宝矿力 & 盐汽水
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lingoAug 3, 2015
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宝矿力的加我一个
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inmyfreeAug 3, 2015
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为什么我觉得宝矿力特难喝呢，特别是运动完后喝，觉得有点酸，很奇葩的味道啊，没人和我一样么
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wanjunAug 3, 2015
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白开水＋盐
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cai314494687Aug 3, 2015
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我一般和脉动或者尖叫
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zerh925Aug 3, 2015
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宝矿力 力保健
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HeraclesAug 3, 2015
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剧烈运动不宜喝红牛，可能对心脏有影响。
红牛就是个提神的。一罐顶好几杯咖啡。 |
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cuixiaoluAug 3, 2015
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宝矿力水特+1，平时也可以喝
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tabris17Aug 3, 2015
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盐汽水
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PharielAug 3, 2015 via Android
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淡盐水 喝其他的小心 尤其是所谓的运动饮料
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zjusterAug 3, 2015
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盐＋凉白开。
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yangyangAug 3, 2015
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跑步是为了减脂吗？运动饮料能量不少，似乎不合适吧。还是盐水比较好。
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initAug 3, 2015
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我喝蛋白粉。。。靠 喝蛋白粉的就我自己嘛
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ZhaoMiingAug 3, 2015
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矿泉水直接灌
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DuckJKAug 3, 2015
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我觉得白开水就够了。
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看是什么目的跑步了。
如果是减肥的，听说运动后吃香蕉效果非常好。 其他的，我一般是喝盐典。 |
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PerryAug 3, 2015 via iPhone
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一般都是常温矿泉水直接灌
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wj5868386Aug 3, 2015
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感觉你们都有问题的，运动过后一瓶能量饮料把你消耗的热量都补回来了，如果减脂，就只和白开水
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maxmiliaAug 3, 2015
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- 矿泉水
- 纯净水 - 温白开 - 凉白开 - 运动饮料 总结下：只要不让人觉得糊嗓子眼的就行啊 PS： 朋友建议喝姜汤 可是太奢侈 而且不太懂这东西哪里好 |
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xiao303178394Aug 3, 2015
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我是做跑步项目的，相信我：
跑不完不要喝冰水，不要狂喝水，慢慢的一点一点的喝； 跑步前30分钟补充好水分 跑前记得热身拉伸，跑后记得拉伸放松 |
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hahasongAug 3, 2015
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宝矿力+10086
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jdlauAug 3, 2015 via Android
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白开水
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sghsghAug 3, 2015
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白开水一杯
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paradoxsAug 3, 2015
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小口小口的喝白开才是正解！
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manhan9100Aug 3, 2015
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一般的话，就是找家药店，买一包250ml氯化钠注射液喝了。
从小就喜欢喝这玩意儿，我是不是没救了？ |
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BeckhamAug 3, 2015
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补充无机盐的饮料，适量的糖分。
宝矿力也是我最爱的饮料之一。 自己在家可以淡盐水在吃点糖果。 |
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laoyuanAug 3, 2015
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我跑完步 白水就面包
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visonmeAug 3, 2015
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盐水最好了，如果运动时间比较长，那么在短暂休息后可以吃点香蕉或者牛奶或者一个面包
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txl263Aug 3, 2015
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背景这么糟烂为哪般
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aerolqrAug 3, 2015
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5公里左右喝水，10公里喝宝矿力、佳得乐。
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silentoyAug 3, 2015
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宝矿力,口味比较淡,不错
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dudong0726Aug 3, 2015
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蛋白粉
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jookrAug 3, 2015
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 昨晚刚跑半马 带上三块钱 买哇哈哈就好 喝得太快肚子难受 跑了一公里才缓过劲来 |
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yescolaAug 3, 2015
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宝矿力水特，必须这个，运动饮料没有其他选择。
要不然就自己白开水+盐+糖 |
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walleveAug 3, 2015
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必须是首选 宝矿力水特
维动力最近好像也挺火 |
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ooxcooAug 3, 2015 via iPhone
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红牛糖太多。
一般白开水 |
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luahouAug 3, 2015
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宝矿力 佳得乐
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popu111Aug 3, 2015
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果珍。。。我还有救么？
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killervAug 3, 2015
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啤酒
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ren2881971Aug 3, 2015
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水或 尖叫。
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zaqxsw123nmAug 3, 2015 via Android
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跑了2年多。学了很多。台湾的几个老师都曾经提到一般1个小时喝矿泉水就行。超过可以考虑喝电解质饮料。我是喝宝矿力。最后我个人有时候会吃点水果:香蕉很不错。
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hxlc0409Aug 4, 2015
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可以喝一杯啤酒..
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jonAug 4, 2015
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可乐。。。
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septxiaoAug 5, 2015
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背景好粉~
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magstseAug 5, 2015
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最近任何时候口渴了，喜欢喝一瓶啤酒
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