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msg7086Jul 29, 2015
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估计能超过1天。（其实基本不可能跑完了。
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pwinnerJul 29, 2015 via Android
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分5次跑休息不算行么。。一天之内分五次应该没什么大问题。。
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blueboygghJul 29, 2015
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30-40分钟之间
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moe3000Jul 29, 2015
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跑，2星期吧，走路的话1小时
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tabris17Jul 29, 2015
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三天吧
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iamzcdJul 29, 2015
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25分左右
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现在半个小时 以前13分钟够了
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mhqschenJul 29, 2015
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如果只能跑到5km的话，一般30~40分钟。
如果能跑到10km的话，估计30分钟不到就行了吧。 |
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echo1937Jul 29, 2015
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2个月前开始练跑步每次4-6Km，开始的时候7分钟/km，慢慢地能达到5分40秒/km，
组里身体素质比较好的，练得久点的，可以跑5分钟/km，都是IT工作者。 |
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@holyghostwyk 13分钟。。。。“北京奥运会，男子5000米银牌和铜牌得主均为肯尼亚人，雅典奥运会这一项目的季军、埃利乌德·基普乔盖以13分02秒80摘银，埃德温·切鲁约特·索伊位列第三，成绩为13分06秒22。”
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acrosJul 29, 2015
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高中跑过一次，好像是二十分钟？
现在肯定不行了 |
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otakustayJul 29, 2015
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正常跑步锻炼1小时能跑10公里，5公里我估计在25分钟左右
不过第二天膝盖疼 |
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acrosJul 29, 2015
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算了一下，按我高中800的成绩，应该是接近30分钟吧···
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foxJul 29, 2015
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一天吧。。
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C0VNJul 29, 2015
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25分钟多一点。
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jedicxlJul 29, 2015 via iPhone
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10公里1小时，这么算应该5公里半小时以内
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yuchuanzhenJul 29, 2015
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在部队时，带装备负重，21分30。
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sinxcccJul 29, 2015
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yangyangJul 29, 2015
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最近跑步机上的成绩，5.4 KM 需要 40 分钟。
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GavinFlyingJul 29, 2015
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平常跑, 半小时左右~
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beingbinJul 29, 2015
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健身房跑过，10km大概70多分钟，5km，大概35分钟吧
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anerevolJul 29, 2015
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最快的话22分钟，一般的话25分左右。
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digfireJul 29, 2015
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@yuchuanzhen
我估计空手才能跑这个水平。。。 |
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mulogJul 29, 2015
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膜拜13分钟。。。。
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PactzhaoJul 29, 2015 via iPhone
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前几天跑了个6公里 用时34分钟
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fo2wJul 29, 2015
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sinxcccJul 29, 2015 via iPhone
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@yuchuanzhen 好奇一般轻装和全装都是多重？
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sghsghJul 29, 2015
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每天晚上都跑5KM，25分钟的样子
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nocturnalJul 29, 2015 via Android
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4.4最快23分钟
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tracebundyJul 29, 2015
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27分钟吧，没试过快的，一般都是在慢跑
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wwqgtxxJul 29, 2015 via Android
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一个小时把
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czz811Jul 29, 2015
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最快的一次21分钟
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@sinxccc 搜了下，轻装大概15-20kg。
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wanglieJul 29, 2015
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20分钟以内，5公里以内我配速4分钟。
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mahone3297Jul 29, 2015
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30分钟
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JoulekenJul 29, 2015
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跑步机上 25分
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liuhaotianJul 29, 2015 via iPhone
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@holyghostwyk 13分钟吓傻
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greed1is9goodJul 29, 2015 via Android
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@digfire 13分可以进国家队了
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DaddyJul 29, 2015
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@holyghostwyk 出来吧，你就别闹了，5公里13分钟…… 这要保证每秒钟6.4米的速度，吹牛也打打草稿呀
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ZhaoMiingJul 29, 2015
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35分钟
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emileJul 29, 2015
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13分钟的某个你搞错成3000米了吧？
如果膝盖没问题，半小时到40分钟左右5000 想当年3000米能跑11分50.. |
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ybbswcJul 29, 2015 via iPhone
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25分钟。
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keruranJul 29, 2015
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13分钟何止进国家队，都进特种队了吧。
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learnshareJul 29, 2015
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连续跑大概 30~40 分钟
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myoulaJul 29, 2015
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上高中，大学的时候大概33-36分钟。现在估计要一个小时，实在是跑不动了。
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8rB61FLBPVSxW2C8Jul 29, 2015 via iPad
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30-35分钟
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gerorimJul 29, 2015 via Android
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rrkeleeJul 29, 2015
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跟楼上差不多，23 左右 。
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raighneJul 29, 2015
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30分钟吧
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eternityzJul 29, 2015
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feikarasJul 29, 2015
53
23-30分
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4n4lchJul 29, 2015
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我慢跑大概7min/km 35min
快的话估计25min |
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kalintwJul 29, 2015
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以前晚上经常在操场跑圈，5000米，没严格算过，大概不到半个钟头，
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an168bang521Jul 29, 2015
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以前读书的时候，跑过一次5000米的比赛，好像是18分钟跑完的；还得了奖（感觉如果初中跑，估计能更快些，初中时候家到学校6里路，上学很少骑自行车，三年时间基本都是在家和学校之间跑来跑去的）；当时是学院弄的比赛，各个系的学生有200多人参加；结果只有二三十人坚持跑到终点，跑这玩意全靠意志和平时坚持运动，按照自己的节奏跑就能OK的。。平时不运动的，基本上跑3000米就直接不玩了；学体育的和那些院系体育队里很多喜欢装X的人，开始跑的猛，很多到3000米也都撤退了；
跑五千米是最有意思的运动，喜欢装X的，平时不运动的，基本上都跑不完； |
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MASAILAJul 29, 2015
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30内吧~
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paulagentJul 29, 2015
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吹牛也要有点底线吧。13分钟是什么鬼？
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venJul 29, 2015
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35分钟左右
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sunyangJul 29, 2015
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带着一个妹子跑不快，大概26分钟
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wanjunJul 29, 2015
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30分钟，已经坚持跑了1000KM+
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66betaJul 29, 2015
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一年
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HalryJul 29, 2015
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跑步2年到，走路1个钟左右？
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fwings260Jul 29, 2015
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25分左右，10KM一小时以内
然后并没有什么乱用，脚扭了伤了3个月，小肚子都出来了。。。。 |
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trimleoJul 29, 2015 via Android
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半小时左右
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littletdJul 29, 2015
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28分钟左右~~
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pepsinJul 29, 2015
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半小时作用
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fan5013Jul 29, 2015
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23min左右，争取跑进20min。
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kingnameJul 29, 2015
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我在跑步机上跑4000米，速度为9Km/h，跑完下来一般在28分钟左右。
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visonnnJul 29, 2015
70
35 分钟
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ysz1121Jul 29, 2015
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最快的一次是 21分钟 好像，最长的是次是 42公里5小时16分钟好像
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shakoonJul 29, 2015
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快走45分钟
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zhoulujueJul 29, 2015
73
25分钟左右
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inmyfreeJul 29, 2015
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跑步机上跑记得最快的记录貌似是40分钟6.5KM，时速不太平均，开始6KM/H热身1~2分钟，然后上9KM/H，高潮能跑到13KM/H，然后降回到9~10KM/H，估计5km大概也就是30分钟左右吧
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CMGSJul 29, 2015
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6.35公里大概是 37分钟- -
5公里差不多就30上下吧- - |
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peartailJul 29, 2015
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35分钟左右，从小耐力就不行。
但我现在100米可以不费力跑进13秒，哇哈哈。 |
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jasondingJul 29, 2015
77
10年前1000M跑了5分钟多，算下来5000M估计要半个小时吧
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wzyuliyangJul 29, 2015
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跑步机上30分钟
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1dian01Jul 29, 2015
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目标减肥，保持节奏的呼吸，30min完成（有时候故意慢点）
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huanghaofu86Jul 29, 2015
80
最快 23分钟
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SkYoungJul 29, 2015
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我过去两年都是快走5km，一般都在45mins
最近学习跑步了，慢跑也就35mins左右 |
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johnnybJul 29, 2015
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0h:25m - 5km
0h:51m - 10km 1h:50m - Half marathon 3h:53m - Marathon |
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cxshunJul 29, 2015
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很久以前大一的时候跑1500米，接近7分钟，已经快死了（不过当时是跟别人一样拼命冲，傻得不行哈），后来偶尔有跑，大概6点半左右。估计5000米会在35－50mins之间。
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iiduceJul 29, 2015
84
现在应该在20分钟左右。大四，每天至少5公里，坚持了一年，那年我是计算机系唯一一个非体育生参加运动会的。
毕业第二年工作的时候，科技部搞的全国科技系统运动会，400米第一，100米第四。 |
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x4Jul 29, 2015 via Android
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@holyghostwyk 13分钟的出来吗
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happypy1Jul 29, 2015 via iPhone
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慢跑，五十分钟左右。
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wulinJul 29, 2015
87
40分钟多点，我后面跑的有点慢
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raikecodyJul 29, 2015
88
25分左右差不多，拐弯，红绿灯多的话就慢点
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typcnJul 29, 2015
89
20 左右，不过宅了一年多了不太确定。。
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Huang77Jul 29, 2015
90
30min
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lguanJul 29, 2015
91
每天跑45分钟，每次跑8.3-8.4KM之间，一个月230左右，5KM 跑步机上不带冲刺基本就是25分钟，在操场上可以到20内
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godluoJul 29, 2015
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看是竞技模式还是休闲模式了。休闲模式25~30 min
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gmbsfdJul 29, 2015
93
25左右
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albuszhengJul 29, 2015
94
高中时在运动会上不要脸的跑了28min。。。
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YiFeiYJul 30, 2015 via iPhone
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30分钟吧，经常练的话20分钟应该够了
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apshineJul 30, 2015
96
25分钟以内吧
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ybh37Jul 30, 2015
97
4.6公里 走路45分钟~1小时 估计跑起来至少也要30分钟
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kira2Jul 30, 2015
98
25..
很久没跑了T T |
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sophymaxJul 30, 2015 via Android
99
这段距离走路大概四十五分钟的样子，慢跑比走路快不了多少其实
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