最近每天睡眠8-9小时，但是总是在下午和傍晚的时候犯困，喝咖啡也感觉没啥用，听说咖啡每天只能喝1-2杯，所以也不敢喝太多，但是就是觉得很困，导致学习效率无法提升。
不知道还有什么饮品或者食物（反正我没听说过有吃的能提神）能提神的，大家推荐推荐。
不知道还有什么饮品或者食物（反正我没听说过有吃的能提神）能提神的，大家推荐推荐。
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Supplement 1 · Dec 6, 2014
运动量真不少，平时有踢足球的习惯，晚上也会参与慢跑活动。
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5 hour energy
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abbatuuDec 6, 2014
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辣椒水+芥末
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ziyuanDec 6, 2014
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饮料里含咖啡因还不如直接喝咖啡了
1. 茶 2. 人参or西洋参or冬虫夏草 另外平时多运动，也有帮助。 |
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abbatuuDec 6, 2014
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@Mashiro 替代品
7元的瓶装泡椒 12元的青芥末 精武鸭脖 超辣 再买2斤花椒 --- 外用 风油精 --- 小刀或针 悬梁刺股 --- 弄个蟑螂在身上爬也行 外置36v电门 困了 摸一摸 绝对提神~ ------- 楼下补充 |
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不用楼上那些平凡的，来点高级的精神粮食——
公开课，主讲：苍老师 |
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uuairDec 6, 2014
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困的时候去跑步。。。
如果喝的东西可以刺激你不睡觉，你不觉得会影响健康么？比如浓缩咖啡或者红茶或者红牛之类。。 头悬梁锥刺股的故事，你应该知道吧。 |
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aiguozhedaodanDec 6, 2014 via Android
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万艾可~
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@aiguozhedaodan 感谢，不过真的吃不起。
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233Dec 6, 2014
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说句实话，如果不是因为其他疾病导致嗜睡
那么每天睡8-9小时，白天困，那妥妥儿的是因为睡多了，或者运动量太少 另外，饭后1小时犯困是正常生理现象 |
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acrosDec 6, 2014
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提神类的东西都一样的，强制人体进入兴奋状态。偶尔喝喝还好，不要经常喝，即使精神上没有影响，身体还是会抗议的····
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zjgoodDec 6, 2014 via Android
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冻顶乌龙，明前龙井，云南普洱
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SquirrelMANDec 6, 2014
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刺激性食物一般都可以
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ovearDec 6, 2014
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表示咖啡对我一点作用都没有。。诶，茶叶有时候有用，有时候没用。不稳定啊 同求
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xucDec 6, 2014
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红牛啊
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uranushikoDec 6, 2014 via Android
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可乐，我现在喝咖啡喝完就困，唯独可乐，而且是可口可乐能让我清醒
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jiandanDec 6, 2014
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一直喝一个叫日加满的东西，类似于红牛，各大超市有售，感觉确实可以提神。但是这种东西总觉得喝多了不好，我也只有考试的时候才喝。
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@zjgood 阔以哇
@SquirrelMAN 比如，辣条？ @ovear O菊苣！ @xuc 高考那段时间是一箱一箱的买，感觉只是心理作用，不如咖啡。 @uranushiko 可乐！ @jiandan +1 |
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rainy3636Dec 6, 2014
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大力XD
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kidultDec 6, 2014
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有个东西叫茶多酚
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kiwisDec 6, 2014
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妥妥的睡多了
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jedicxlDec 6, 2014
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我都是困了累了上会1024就好了
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cougarDec 6, 2014
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你缺少一个有诱惑力的老师
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zqwang0929Dec 6, 2014 via Android
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喝大力，出奇迹！！！
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tanyuxiangDec 7, 2014
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茶。不过我结石之后改喝咖啡了。。。
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BitexDec 7, 2014 via iPhone
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咖啡对我一点用处都没有，不管是什么品种什么浓度……通宵赶项目时都会买几罐Extra红牛，白色瘦长罐那种，感觉很有用
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ruohaiDec 7, 2014
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上标清凉油，星巴克的铁盒装无糖薄荷糖
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leemwDec 7, 2014 via Android
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monster，绝对比红牛和咖啡管用。
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JimrussellDec 7, 2014
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monster和非国产的红牛。5 hour energy太猛。其实喝起来还是红牛最好，我个人的体验是红牛提升效果大于等于monster，而且提神过后的阳痿时间比monster短。
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lostarrayDec 7, 2014
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晚上可以少睡会儿，中午睡午觉
如果楼主是睡午觉了下午还困，当我没说... |
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freezeDec 7, 2014
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从根本上解决这个问题是提高睡眠质量，注意并不是睡得久睡眠质量就高。建议看了一下《有效睡眠》。
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rainysiaDec 7, 2014
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这个应该问我啊..我一天睡眠时间分段, 23:00~02:30 然后看书上网处理邮件什么的. 06:00~08:00 然后只有午睡13:00~13:30 全天就睡这些. 持续了8年了
睡觉起来后喝葡萄糖酸锌口服液(三精的). 这个可以兴奋. 没什么副作用. 记住要睡午觉,半小时足矣. 如果实在很困,坐在桌子上,手掌捂住耳朵,手指敲打后脑勺.闭上眼睛. 持续敲打1分钟就好. 红牛没什么用. 我喝了不喝没效果, 咖啡因已经免疫. 两者我喝了后小便有色差.医生不建议我继续饮用. |
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0x61Dec 7, 2014
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咖啡对我完全没有用，我都是每天睡觉前喝咖啡的，喝完就睡觉
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JimrussellDec 8, 2014
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@Mashiro 就是那种碳酸型的红牛。
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eggacherDec 9, 2014
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我基本上通宵的时候，旁边都开上波多老师的片..好提神
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zts1993Dec 15, 2014
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坐等大力哥。
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yan97aoDec 16, 2014
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冰水
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