ShiBuYi
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强迫症怎么治疗,有人有心得吗?

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  •   ShiBuYi · 1 day ago · 1520 views

    女主 41 岁, 高中就开始慢慢有强迫症了。

    说下症状
    1 、每次洗手要 1 -2 个小时 。
    2 、每次出去玩之后,回家里,会把身上穿的衣服都扔了,嫌脏, 行李要收拾 2-4 个小时。
    3 、总感觉外面的东西不干净。

    之前去宛平南路 600 号看过, 吃了点药会好些,现在停了, 好像变严重了。

    37 replies    2026-08-11 09:57:27 +08:00
    iiimichael
        1
    iiimichael  
       1 day ago
    太在意干净卫生了?我对象有轻微微强迫症,仅限于出门穿的衣服,回家不换的话,不上床躺
    ShiBuYi
        2
    ShiBuYi  
    OP
       1 day ago
    @iiimichael 这种很正常,我也不喜欢外面衣服上床
    miscnote
        3
    miscnote  
       1 day ago
    我就是强迫症患者,这玩意需要吃药,靠意志对抗,或者所谓心理治疗,没有任何作用。
    我吃了 8 年盐酸帕罗西汀,只能说有所好转,谈不上彻底治疗。
    强迫症是精神届的癌症,很难根治。
    我另一个好友,一开始讳疾忌医,打各种咨询电话,心理电话,都打了几十万(他有钱)。一点作用没有,现在跟我一样,乖乖吃药,也好多了。
    hahasong
        4
    hahasong  
       1 day ago   ❤️ 1
    脱敏疗法,去乡下牛棚鱼塘住一个星期
    neilp
        5
    neilp  
       1 day ago
    强迫自己改掉强迫症会不会成功?
    kuqma98
        6
    kuqma98  
       1 day ago
    徒步 318 一个月试试?
    c0mmand
        7
    c0mmand  
       1 day ago
    去尽情的劳动吧,治所有。
    ShiBuYi
        8
    ShiBuYi  
    OP
       1 day ago
    @miscnote 之前开的是 左洛复, 你也吃这个吗
    0o0o0o0o
        9
    0o0o0o0o  
       1 day ago
    吃点兰释
    goojia
        10
    goojia  
       1 day ago via Android
    主要是闲的,我以前喜欢用一键还原备份和还原电脑系统。
    有时候安装了一个软件,觉得不好用,本来卸载就可以了。
    但是觉得电脑不干净了。非得还原一下,哈哈,现在忙起来就懒的关了。只要电脑不爆炸,坚决不还原。
    dumbass
        11
    dumbass  
       1 day ago
    那有点严重了
    cskeleton
        12
    cskeleton  
       1 day ago
    继续吃药啊,药不能停。
    darkengine
        13
    darkengine  
       1 day ago
    "每次出去玩之后,回家里,会把身上穿的衣服都扔了" 这得挂号上医院看了啊,还问网友?
    ShiBuYi
        14
    ShiBuYi  
    OP
       1 day ago
    @darkengine 仔细看 已经去过医院了
    kahoul
        15
    kahoul  
       1 day ago
    问问 ai
    Rinndy
        16
    Rinndy  
       23h 6m ago via iPhone   ❤️ 1
    ??每次洗手要 1 -2 个小时 。
    34
        17
    34  
       22h 49m ago
    同强迫症(中度,强迫思维+强迫行为),看过精神科也是开药(马来酸氟伏沙明片),跟治抑郁的药差不多,停止思考就不强迫了;停药之后也还好,思维方面没啥了,就是行为上勤洗手、怕脏(或潜在的不卫生情况),每天药确认下门锁、开关之类的,影响不是很大。

    多社交多转转,找到事情忙碌专注感觉可以改善,闲下来容易想这不对那不对的。

    但是“洗手 1-2 个小时,衣服全扔”,这也太严重了,建议看医生服药。
    Funian
        18
    Funian  
       22h 43m ago
    我也是。轻微强迫症吧。
    每次出去很怕别人碰我,要是碰着了,整天会很难受,回家立马冲澡换新衣服,拖地、换床单什么的,防止病毒
    slackerman
        19
    slackerman  
       22h 40m ago via Android
    学一学经济学原理,任何选择都会付出机会成本,慢慢觉得这么做不划算了,还有更多更重要的事
    abeacc
        20
    abeacc  
       19h 29m ago
    吃药可以控制,或者通过自我引导,你说的这种算最典型的症状了。。。( PS:作为同样有强迫症的本人,真的非常讨厌某些人对强迫症的误解,以为强迫症只是东西要摆正之类的。。。严重的强迫症所带来的焦虑感是会让人陷入巨大的痛苦的。。。)
    ZRS
        21
    ZRS  
       19h 24m ago
    科学吃药
    badrigtpatbas247
        22
    badrigtpatbas247  
       18h 38m ago via Android
    强迫症悖论
    Maxwe11
        23
    Maxwe11  
       17h 41m ago
    我也有轻微强迫症,不严重,基本上也不影响生活,所以也就没太专门处理过。

    强迫症方向的治疗,可以部分结合药物,但是药物一直都是辅助作用,就像抗生素,在免疫能力实在扛不住的阶段,给你一点儿辅助支持,最终还是靠自身免疫能力战胜的。

    上面兄弟说的心理治疗我不太清楚是用的什么流派,按理说强迫症方向,国际上公认的流派是 认知+行为,通常一个标准疗程是 12 周,花费几十万,按理说通用标准是不可能花这么多的,除非又是心理动力学,或者以心里动力学为基础又融合其他流派那种,但这个流派对强迫症的治疗大部分没啥效果,或者说性价比奇低无比,正常情况下是不应该的。

    除了每次洗手要 1 ~ 2 个小时对生活影响比较大,其他对生活影响还没那么大,或者说从描述上看也不算特别严重(如果有其他没说出来的症状,要重新评估)。

    另外有关吃药停了又变重这个,还需要确认下是不是正常的停药流程,而不是说自行突然停药,因为精神类药物的控制是一个复杂过程,现在透露的信息还不足以判断是否和停药有关,需要进一步判断。

    最后就是,如果需要心理治疗介入,注意具体派别,认知行为疗法对强迫障碍的相对治愈率更高且成本更低,这些是有标准疗程和方法的,不是先天的器质性问题,还是可以治疗的,此外就是治疗效果是控制在不影响日常生活工作就行,稍微有点儿,问题不大。
    awesomePower
        24
    awesomePower  
       12h 18m ago
    这种只能找专业的医生吧
    Sercheif
        25
    Sercheif  
       12h 4m ago
    影响了你的什么?强迫症就强迫症呗,自己过的开心、舒服就好。不打扰别人、自己觉得怎么舒服就怎么来。为啥一定要治疗、一定要克服呢?
    majiajia
        26
    majiajia  
       11h 35m ago
    @Sercheif #25 经典“自己怎么舒服怎么来”。每次洗手要 1-2 个小时、每次出远门行李要收拾 2-4 个小时,家人:我 TM......
    WoodytheSuper
        27
    WoodytheSuper  
       11h 24m ago
    洗手 1-2 小时,这么看起来收拾行李只需要 2-4 小时,那很快了
    wk2024
        28
    wk2024  
       11h 21m ago
    所有的强迫症都是吃饱撑得
    ShiBuYi
        29
    ShiBuYi  
    OP
       11h 20m ago
    @Sercheif 你这种就是自己不是病人, 感受不到, 我只是举例的这种。
    而且性格也是喜怒无常的。突然之间一下子暴怒
    Eathein
        30
    Eathein  
       11h 20m ago   ❤️ 1
    强迫症,推荐森田疗法,可以把他的书买来都看看,《神经衰弱和强迫观念的根治法》《神经质的实质与治疗》都不错,豆瓣上可以找到书的信息,淘宝有卖。当然了药物治疗是一方面,森田疗法主要是在心理层面教你一些自解的方法。
    ShiBuYi
        31
    ShiBuYi  
    OP
       11h 19m ago
    @wk2024 你不要站在正常人角度看啊
    Eathein
        32
    Eathein  
       11h 17m ago
    对于楼上一些攻击你的,说你是吃饱了撑的的人,你就当他们无知又自大就可以了,事实也的确如此。
    ThorTso
        33
    ThorTso  
       11h 3m ago
    我以为的强迫症是对齐,任何物品只要有参照物就必须对齐,比如插座 8 个孔位只用 4 个也必须对齐,鼠标垫和桌沿对齐,铺床单的图案也要和床边平行对齐。我洗手也会普遍比别人慢,
    ThorTso
        34
    ThorTso  
       11h 1m ago
    会重复洗几次,外面穿的衣服也绝对不上床,我感觉这是洁癖。上面想换行,没打完就发送了,再礼貌问下这个回复怎么删除或者重新编辑
    Lockroach
        35
    Lockroach  
       10h 59m ago
    我之前也有强迫倾向或者强迫症,对于数字非常敏感。和 op 说的情况比起来看起来还是轻松了些😢
    chiaoyuja
        36
    chiaoyuja  
       10h 55m ago
    脱敏疗法,从外边回来不脱衣服直接上床,不洗直接睡觉
    safari9
        37
    safari9  
       10h 26m ago
    这也太严重了
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