2026 了，我的 Intel mac book pro 还能再战么？正在犹豫要不要换 M5？

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目前系统配置如下：
被迫升级最新系统，用起来感觉卡卡的

MacBook Pro
13-inch,2020, Four Thunderbolt 3 ports
处理器 2.3 GHz 四核 Intel Core i7
图形卡 Intel Iris Plus Graphics 1536 MB
内存 32 GB 3733 MHz LPDDR4X
启动磁盘 Macintosh HD 1TB
操作系统 macosTahoe 26.4

那么问题来了，我这个配置，还能再战么？

要不要换 M5 ？好纠结。。。

Supplement 1 · Mar 31

补充一下我纠结的原因

主要是 M5 太丑，尤其不喜欢刘海屏，有强迫症
在一个对接口也不满意，不如 Intel 四个 typec 口方便，电源，显示器线随便插

主要是 coding 和 AI 开发用，老 Intel 明显无力

MacBook

Intel

51 replies • 2026-04-01 15:50:38 +08:00

cwcc

Mar 29

Intel 都是无脑升就行了，任何一款都是隔代差距。

lylsh1993

Mar 29 via iPhone

其实我还挺喜欢 Intel MacBook 的，双手位置暖暖的但不烫。不过还是建议楼主换了吧。

Erroad

Mar 29

战不了，换个 M5 32g 1T ，体验下什么是时代的车轮吧

yifangtongxing28

Mar 29

毕竟 15-25k 的东西，不是特别需要，可以不着急

940i3s34v4F1HW41

PRO

Mar 29

今夕是何年

perfectlife

Mar 29 via Android

这还有啥需要犹豫的

009694

Mar 29 via iPhone

intel 的无需犹豫。买 neo 都是升级

maigebaoer

Mar 30 via Android

我的也是这款 intel ，Monterey 系统没再升级，还能继续用

wangtufly

Mar 30 via Android

残值已经稳定，但是换机目的是为了提高生产力吗？目前 AI 时代来临，这点残值都不够买 token 的。所以，公司配就嫖公司的，凑合用吧

hash

Mar 30

这么说吧,2xxx 的 m4 mini 性能都碾压你的设备好几代

Hyschtaxjh

Mar 30 via iPhone

我還在用 2015 款 15 寸的
駕駛 Claude Code 夠用了

di11wei

Mar 30 via iPhone

肯定能再战，因为真的不能使用影响赚钱的话，自己就换了，是不会在这里发帖的。

sadfasdfa

Mar 30 via iPhone

超过十年的还在战

lcbp

Mar 30

这配置也不算太拉跨，不过都 2026 了还抱着个 Intel 的本子，不卡才怪。不换等着明年接着卡？

别纠结了，早换早享受，

晚换有折扣。

shinyzhu

Mar 30

换。
我之前的公司配了台 i9 的 Pro ，跑个机器学习模型卡的要死。
换了 M 后（自己弄了台 M2 的），风扇都没有感觉到转就跑完了。

xiapipi

Mar 30

升吧。intel 的卡的不行了，还发热。

jakehu

Mar 30

能啊我 19 年的，一样能战，不要升级系统，12 养老

javen73

Mar 30

我是 2019 款 16 寸的，不打算升了，平时会经常用 windows 软件，现在只能虚拟机跑... 回头买一台游戏本

676529483

Mar 30

lz 问了建议就是换，我自己是 18intel 够用就苟着

gscsnm

Mar 30

跟你一样的 intel mbp ，我刚换了 m 。
好用。
最大的感受：
1. 风扇不转了，超安静，不热了
2. 续航很长
3. 虚机平台有点儿问题。arm 架构，不能直接在虚机装 x86 的系统。docker 镜像也是基于 arm 的。
4. 常用软件，几乎都能用，需要重装（架构变了），其他没影响
5. 内存尽量大点儿，cpu 啥的 m 系列感觉都够用。

mankismi

Mar 30

如果只是爱奇艺，买 neo
如果工作机，你能撑到现在很难得。。。花点小钱旧换新都是质的飞跃

LAMoon

Mar 30

可以再等等，感觉今年下半年就要出新模具的了

wanguorui123

Mar 30

老掉牙了，早就该换了，下半年新机估计会涨价，现在还能国补一波

knightdf

Mar 30

我 intel 决定等 m6pro

deepix

Mar 30

@knightdf M7 升级更大!

lqcc

Mar 30

m1 都比你这个使用起来爽！

yifangtongxing28

Mar 30

@gscsnm 换的什么配置

EngelEyes

Mar 30

同 2020 ，低配 i5/16G 依然在用

ichirou

Mar 30

工作机的话不建议又不是不能用 :p

xuhaiyang102791

Mar 30

别犹豫了，这差距不是一点半点。再说那个风扇的声音，夏天怎么熬

smlcgx

Mar 30 via iPhone

@gscsnm 虚拟机找个 arm 版的 iso 就行了，这个事 ai 马上就给你办了

mdrof

Mar 30

手上的丐版 18mbp ，jd 买 m5 的 mbp 有 1000 的置换补贴，老机器以旧换新 2200+之后果断下单 m5 的 mba ，美滋滋

leo72638

Mar 30

只要预算够，无脑升级，Intel 是真不行

gscsnm

Mar 30

@yifangtongxing28 #27 M3 的，没换最新的，节省成本。

gscsnm

Mar 30

@smlcgx #31 你说的没毛病。

但是实际用起来还是不太一样。比如
以前 intel 直接本地跑 docker 容器，验证成功后，直接部署到服务器，完全 ok 。现在可能得注意，得用 docker buildx
不能嵌套虚拟化

反正有些区别，但也能正常用。实在不行的，就用云服务器呗

AmericanExpress

Mar 30 via iPhone

Intel iMac 可能有点用
Intel MacBook Pro 早点换吧

gscsnm

Mar 30

@gscsnm @yifangtongxing28 #34

另外，没换 m5 的原因，听说要换模具了。先用 m3 ，等 m3 要换了，新模具也就稳定了

yifangtongxing28

Mar 30

@gscsnm 这里的 m3 指的是 air 还是 pro ，内存和固态配置跟得上吗

zhandouji2023

Mar 30 via Android

普通用买 m1pro 最省钱了。

yulgang

Mar 30

我 8 代 CPU 跑着 Monterey ，感觉还可以啊。

CL7

Mar 30

再等半年，新模具，当前的模具太太丑了，不止是刘海

Avedge

Mar 30

如果你的纠结点不是预算，那就果断换新

amet

Mar 30

你的配置和我基本一样，除了我是 512G SSD

编译 Rust 写的游戏引擎［ Bevy]( https://github.com/bevyengine/bevy)

- ITX(9700X, 64GB RAM, Fedora Workstation 43) ，5 分钟
- macBook Air M5(24GB RAM)，离电，8 分钟
- macBook Pro 2020(与楼主配置相同, macOS Sequoia)，插电，30 分钟后磁盘空间用完了

测试是刚拿到笔记本的时候进行的，当时对 mba 的性能有疑虑。测试方法不严谨，但是对结果很满意，就不再进一步测试了。