我是一直抬手睡觉，不抬手觉得睡得不舒服。
今天看了一篇文章，吓死我了，原来是有问题才抬手睡觉的。不知道真假。
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Supplement 1 · Jan 6
就是举手超过头或者头顶那种，投降的姿势。
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Jerry02Jan 6
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？怎么个抬手法，斜着往上举？
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ostrichbJan 6
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怎麼舒服怎麼來，我喜歡手窩在被子裡
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抬手是枕在头下睡觉 ？ 我也是
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strobber16Jan 6 via Android
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高抬贵手
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头顶比心那种 还是 伸直蹦蹦跳跳那种
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手举过头顶是不是？我以前就是这样的，颈/肩/背肌肉紧张导致的，即使强迫自己不抬手，对缓解紧张也没有帮助。
要解决肌肉紧张的问题。 |
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kurisuJan 6
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我家猫也喜欢抬手睡觉
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linkopeneyesJan 6
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我睡觉一定要平躺才能睡着，而且脚会不自觉交叉
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RickoNoNo3Jan 6
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一直知道，一直没管，一直抬🤣毕竟程序员出了名的久坐不动，有点胸背脊柱心肺问题很正常
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weegcJan 6
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我午睡一定要抬手， 我也不知道为什么
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hartleeJan 6
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据说是有潜在疾病
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FaustinaDJan 6
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我也抬手投降睡觉。
很多小婴儿都这么睡，没毛病(￣▽￣") |
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JYiiJan 6
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我也抬，过会就麻了。
有时醒来麻的以为胳膊没了。 冬天不好受，胳膊在被子外面很冷。 |
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williamz13Jan 6
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梦中迎接将军
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dongQQJan 6
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之前平躺睡觉，但是会打呼噜，后来就侧平躺睡觉了
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gucheenJan 6
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@williamz13 👋😭👋
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nc4697Jan 6
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看过一遍文章，说这样会变丑
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dna1982Jan 6
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我还以为是德国那种抬手……我本来寻思你还挺狂热的。
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JaaaaackZhengJan 6
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好像是呼吸有问题,抬手能打开胸腔使呼吸更顺畅
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LDaJan 6
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我抬手睡觉 现在肩膀都出问题了，最近在改睡姿
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wy78200Jan 6
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我喜欢抬手睡觉，感觉肩颈会很放松，但是也不是一直，冬天太冷手自觉地就放被窝里了
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chionetw5Jan 6
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我也是睡觉前抬手，睡着就自己放回去了
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jackenliuJan 6 via iPhone
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我爸也喜欢，自从胳肢窝贝放了针之后…
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ChicagoakeJan 6
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偶尔会
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ulyssessJan 6
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夏天喜欢，感觉这样很散热，冬天就老实了
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zidianJan 6
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冬天不冷吗？
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jim1874Jan 6
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我也喜欢抬手睡觉，但是忘了在哪看到说抬手睡觉容易双下巴哈哈哈，就减少了
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ohmyselfJan 6 via Android
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是颈椎问题。久坐的原因
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tubowenJan 6 via Android
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我喜欢手放在额头上面，手会让眼珠往两边分散开，更容易入睡，因为想事情的时候眼珠是向中间靠拢的，让他们分散感觉更快睡着
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gkiwiJan 6
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之前在医院陪床，见过手伸空中睡觉的，哎~
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一般都是颈椎和肩膀有问题。
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Ethan24067Jan 7
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我也是经常抬手但是据我的经验来说，冬天我不开空调的话空气很冷睡不着，我就缩在被子里睡，这样被子容易盖在脸上，呼吸没有漏在外面那样顺畅，所以无意识的就是用手撑一下被子，我觉得是正常的吧
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法式，还是德式？
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es1muss2seinJan 7
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有点奇怪啊
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ikJan 7 via iPhone
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awalkingmanJan 7
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@Ethan24067 心肺有点问题，举手睡觉可以扩胸，呼吸就会顺畅。正常不需要举手呼吸也应该舒畅。 而且举手久了手会麻，手部供氧不足。
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JSONstringify7Jan 7
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侧睡枕两个枕头，一只手放在枕头里面
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JannokJan 7
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有的，练背之后好像缓解了，估计是楼上说的肌肉紧张问题
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gzeng17291Jan 7
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不冷吗
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dh7758Jan 7
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@linkopeneyes #8 卧槽我也喜欢交叉腿
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Ethan24067Jan 7
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@awalkingman 我夏天空气暖和的时候不进被窝，就不抬手，只有冬天缩被窝里面才这样😳
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x2veJan 7
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我老婆和娃都爱投降睡，觉得好奇怪，原来这动作还挺多人会这样，哈哈
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cumt21gJan 7
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怎么抬手睡?
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qboxJan 7 via Android
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久坐的别抬手睡了 会腰突的😓
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EndlessMemoryJan 7
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手露在外面不冷吗
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WishMasterJan 7
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@linkopeneyes 我也是必须平躺着才能睡着，侧卧一会儿就得平躺
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pweng286Jan 7
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我一晚上姿势能变八百次.
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Jarvis54Jan 7
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抬过 醒来以后 跟整条胳膊都没有了一样，需要另一只手把自己的手拿下来，胳膊都凉了，总抬的这个胳膊现在确实不太好，动起来卡拉卡拉响
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azhangbingJan 7
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肩膀问题 睡前拉伸 肩颈 做一下上下伸展
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coolairJan 7
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自从手断了以后，再也抬不上头顶了……
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uaoinJan 7
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应该是脖子前倾+驼背导致的肩颈肌肉紧张，睡觉时不自觉把手放在头上面是因为那样能缓解肌肉紧张。
不要多虑，想办法纠正体态吧。 |
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suibianwanwanJan 7
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以前喜欢这样测趴着睡, 现在反而喜欢平躺了, 也不知道什么时候就改变这个习惯了
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xdzhangJan 7
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我颈椎不舒服的时候才会那样,不要枕头,用投降姿势睡觉,期望能放松些.
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zzzykJan 7
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我抬手睡觉，手回去缺血，醒来之后一点知觉都没有。冰冰凉的。要一会才能恢复。
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promontory123Jan 7
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我前女友喜欢这样睡
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kellysallyJan 7
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观察一下小婴儿，你就会发现抬手睡就是人类最自然的睡觉姿势。
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XueXianqiJan 7
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我有过这么一个经历：半夜迷迷糊糊醒来 发现旁边有一只冰冷的手臂，瞬间惊醒！！！
（后来发现是自己的手  ，压着了，已经完全麻掉没知觉了） |
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huidt111Jan 7
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应该是后背太僵硬，可以睡前用泡沫轴滚一滚背
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bowencoolJan 7
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腋下潮湿容易长体癣，所以我抬胳膊睡觉。问了 AI 说是不好
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sikong31Jan 7
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对的，说是胸廓压缩呼吸不畅，打开呼吸会舒畅一些
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saigoJan 7
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我儿子出生到现在三个月都是两只手举起来睡觉，哈哈哈
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ntdllJan 7
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是的，常见于肥胖人群，手举过头顶可以让胸腔打开，呼吸会更通常。另一种常见原因是肩颈本身有问题。
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hammyJan 7
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我是必须侧身睡觉，平着睡不着
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Fish1024Jan 8
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婴儿这样睡觉。成年人也这样？
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lansheeJan 8
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抬,抬出了肌肉劳损,后来还抬,抬出了肩周炎...
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