要控制自己的情绪，不要让自己的情绪控制自己
但说起来简单，其实还是很难呀..
但说起来简单，其实还是很难呀..
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pandaaaDec 18, 2025
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控制情绪，和情绪稳定都挺难的。
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小时候不懂，看了个小故事，说人生最大的幸福莫过于吃得好，睡得好，笑得出。看的时候觉得莫名其妙，近两年的生活节奏，似乎这三样都不沾边，太难了
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@itechify 刚过三十，已经吃不好，睡不着，笑不出了。
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RickkkkkkkDec 18, 2025
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情商的核心内容之一就是情绪管理。
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itechifyDec 18, 2025
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@hallothere 同感 🥹
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sangbiaoDec 18, 2025
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多撸就好了
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timethinkerDec 18, 2025
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冥想+深呼吸，有助于脑子放空，减轻焦虑，稳定情绪。
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确实很难，因为这是句空话，没人不知道这个道理。
找点时间挖掘一下是之前哪些事情影响到自己的情绪，更具体一些是事情中的哪些因素；同样的，继续分析类似的事情，再进行归纳总结，找出共性。走到这一步以后，下面的路就好走了，试着从根源解决问题 |
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lmnAllenDec 19, 2025
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同 7 楼，最近开始学习冥想，确实有用
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catchDec 19, 2025
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不知道 情绪稳定啥时候火的 ，要做机器人吗？
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fengfisher3Dec 19, 2025
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@itechify 我也看过，吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。
我确实也是很难做到，太多事情，太多压力。 |
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MiguelTapiaDec 20, 2025 via Android
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同感，觉得这是跨越阶层必过的一关（大多数有钱人家庭都没这个问题）
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funcmanDec 21, 2025 via iPhone
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情绪稳定不是没情绪，要让情绪正常流动。
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不爱人的时候，情绪最稳定
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sean250031Dec 22, 2025
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爱意随风起，风止意难平
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