从小就这样，冬天开个电热毯或者压力大的时候就容易爆口腔溃疡。用过很多方法，都不管用。 各位有遇到过类似的情况，有什么好的办法吗？
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Supplement 1 · Dec 17, 2025
感谢大家的回复，维生素 C 和复合维生素 B 经常吃，每周会跑两次 5 公里。 但是口腔溃疡一直还在，虽然没有那么频繁，但一两个月总得来个一次，可能是最近熬夜熬的有点多。
再次感谢各位给出的办法，以后会一一尝试。
再次感谢各位给出的办法，以后会一一尝试。
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dongQQDec 16, 2025
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压力大建议多运动，跑跑步、打打球挺解压的。真要溃疡了，我一般是狂喷西瓜霜
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sucaiDec 16, 2025
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每天一盒蓝莓，多喝水，补充维 B 维 C
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Meteora626Dec 16, 2025
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买复合维生素吃啊
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dji38838cDec 16, 2025
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口腔溃疡和牙疼不是一个事吧
牙疼还是得去看牙医 |
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SunyinDec 16, 2025
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一个牙科医生朋友跟我说，口腔溃疡正常，经常口腔溃疡就不正常。需要确定是不是疱疹，这玩意儿是传染性质的。
另外，这也可能是身体免疫力低下的症状，属于是免疫系统的报警。 建议是加强锻炼、调整作息、饮食啥的，把免疫力拉上来 |
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markchen88Dec 16, 2025
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同样问题，没办法去吃了中药，还在观察中……
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yellowskyDec 16, 2025
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补维生素 B2 ，4 块一瓶那种
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h55134Dec 16, 2025
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试一下早点睡
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sivl6pDec 16, 2025
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辞职治百病
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evan9527Dec 16, 2025
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大量补充维 c
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fcb1899Dec 16, 2025 via Android
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试过几乎同一时间生 3 、4 过溃疡……
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fish3125Dec 16, 2025
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除了上面说的多休息、维生素，还有一点是少吃甜食、还有其他米饭等碳水化合物减少一点。
个人感觉电饭煲的低糖饭是有一些效果的 |
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euphDec 16, 2025 via Android
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多睡觉，这是我唯一管用的方法
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BownDec 16, 2025
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日常饮食瓜果蔬菜补足，有轻微症状时立马来一片维 C 泡腾片冲杯水 + 几片维生素 B2
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june4Dec 16, 2025
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以前我也得，后来再也没得过。变化可能出在吃菜吃多了，不吃菜似乎容易得。以前从不跑步，后来喜欢上了跑步，可能也是个原因。
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维生素 C ，几块钱一瓶那种，直接把药片贴伤口上，刺激一会，我基本上这样操作一下，过两天就好了
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ijk0Dec 16, 2025 via iPhone
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我之前也是特别经常口腔溃疡，我感觉我是麸质过敏，后面上学去外省主食由面食为主改成大米为主基本很少口腔溃疡了；然后舒适达牙膏也有效果，现在很少口腔溃疡了。
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streamrxDec 16, 2025 via iPhone
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可以去医院挂个免疫科检查下
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lonely701Dec 16, 2025 via iPhone
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和柠檬水
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SeckDec 16, 2025
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吃点消炎药，保证有效
100%，任何问题吃点消炎药和止痛药都可以解决😂 |
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kukakalxhDec 16, 2025
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喝菊花茶非常有效，强烈推荐
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socaryDec 16, 2025
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神奇法则， 每周吃 2 次西红柿，就不不会得
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datocpDec 16, 2025 via Android
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常年刷牙加盐
起摩擦和消炎作用 至少对付因劳累引起的牙疼有用。 |
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radio777Dec 16, 2025
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我以前也这样，后来联系了跑步，能跑半马后基本就没口腔溃疡了，建议多运动，日常吃维生素、补锌
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hiccup00Dec 16, 2025 via Android
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dhc 的维生素 b ，小十年没口腔溃疡过了，天天吃
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DaybyedreamDec 17, 2025
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我一般溃疡是不小心咬到嘴唇了，吃点 vb 过一周左右自己好
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dji38838cDec 17, 2025
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@qzx135695
你这个是应该真的有效的。 万方/维普可以查到一堆医院做过对照实验，用这个方法的确有统计学意义上的效果 至于其他人哪些，什么西红柿呀、菊花茶呀，盐刷牙呀，就都没有什么大规模数据的证明了 |
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YFZZDec 17, 2025
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如果是心理原因导致的口腔溃疡，估计还是得解决心理压力的问题。
治疗口腔溃疡倒是有点经验，之前各类含片我觉得效果都太差，楼主可以试试“双料喉风散”，是粉末状的药，喷在溃疡处，感觉没有了就喷一喷，我忘了说明书上写一天喷几次了，反正我是一天喷了 5 、6 次。 |
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