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大家晚上都吃什么,少吃还是不吃

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  •   qwqqwq · Aug 27, 2025 · 2640 views
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    我是下点荞麦面来点酱,之前晚上吃多了睡觉睡不着难受坏了
    14 replies  •  2025-08-28 09:20:01 +08:00
    lysf0515
    lysf0515
    Aug 27, 2025
    1
    尽量不吃,偶尔少吃
    chen1210
    chen1210
    Aug 27, 2025
    2
    不吃或者少吃,或者液体面包
    mumbler
    mumbler
    Aug 27, 2025
    3
    16 小时断食法,一天一顿饭,不用节食
    三顿饭是最近几十年才实现的,其实是不健康的,身体构造不适应
    kkkkk23232
    kkkkk23232
    Aug 27, 2025
    4
    三餐规律,到点就吃饭
    ygwhence
    ygwhence
    Aug 27, 2025
    5
    午饭吃什么晚上就吃什么,碳水吃少了会影响睡眠
    lokya
    lokya
    Aug 27, 2025
    6
    减肥期间不吃了
    dxgfalcongbit
    dxgfalcongbit
    Aug 27, 2025
    7
    晚饭吃赛百味的 6 寸三明治,我早饭吃得比较随意,譬如苏打饼干配牛奶。
    0x663
    0x663
    Aug 27, 2025
    8
    少吃多餐这一块
    goodhellonice
    goodhellonice
    Aug 27, 2025
    9
    晚上现在吃的很少
    Stupid22
    Stupid22
    Aug 27, 2025 via iPhone
    10
    喝汤汤、各种汤轮着弯儿喝
    brucewzp
    brucewzp
    Aug 27, 2025
    11
    日中一食,中午正经吃了晚上就不正经吃
    Chris008
    Chris008
    Aug 28, 2025
    12
    拼好饭随机选一个 10 块钱以下的进行宠幸。

    不吃是绝对不能不吃的,忍住不吃的结果只有饿到睡不着,到忍无可忍,然后还是点东西吃,白挨饿。
    idragonet
    idragonet
    Aug 28, 2025
    13
    吃:自己煮:玉米+山药+红薯+板栗南瓜。
    qwqqwq
    qwqqwq
    OP
    Aug 28, 2025
    14
    @idragonet 这个不错,我也试试
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