背景： 国行 Apple Watch S9 ，iOS 跟 watchOS 均为最新正式版系统。
方法： 要开通，只需满足两个条件：香港 GPS 定位+香港网络 IP 。前者通过 LBS 尾插搞定，后者就是你懂的上网。非常简单，不需要切换 Apple ID 、重启等复杂操作。大家可以试试。不用肉身去香港（浪费时间），也不用提供帐号给别人同步数据（不安全）
开通后即便拔了尾插，也是一直正常可用的。
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开通后还需要保持香港 ip 吗
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iroSep 26, 2024
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搜了一下，尾插要 300+，
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PureWhiteWuSep 26, 2024
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求推荐一个 Apple watch S10 可用的尾插
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rokicat007Sep 26, 2024 via iPhone
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虚拟定位可以吗？
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wessinSep 26, 2024
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感谢分享，又知道了新东西。
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wessinSep 26, 2024
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按照这个逻辑，以后用 ai 也可以虚拟定位了。
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Dream4USep 26, 2024 via iPhone
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尾插是插到手机上的？
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postdiabloSep 26, 2024
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必须得尾插吗？我用 geoport 似乎不行
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针对以上回复的问题，我来统一回答下：
1.尾插是用到 iPhone 上的，可以某宝平台搜相关关键词，我用的是 lbs 尾插，价格 200 多。几十块的或者高于 300+的都不用看，要么便宜不靠谱，要么太贵 2.开通后即便拔掉尾插，关掉你懂的上网，也是可以正常用。类似以前国行开通 ECG ，只要开通，就一直有了。 3.之前研究了下，貌似用 XX 助手等软件对 iPhone 进行设置改动 gps ，但普遍反应效果不好，不容易成功。尾插毕竟是带了的硬件外设，稳定性好很多。 |
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hatwSep 26, 2024
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在深圳靠香港的高楼上，手动换成中国移动香港，应该也能开通，一般是判断运营商，不是地理位置。 参考以前的 watch 心电图开通
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18.1 beta 5 + watchOS 11.1 beta 2 直接没有这个选项
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rokicat007Sep 26, 2024
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@david930 定位改了，🪜也全局香港了，如何触发开启睡眠呼吸暂停监测呢？
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BanananaSep 26, 2024
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同问改了后怎么开启
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JasonQinSep 26, 2024
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我淘宝花了三十几块钱找人帮忙开通的，弄好了马上改密码
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SkywalkerJiSep 26, 2024 via Android
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lbs 尾插能给安卓用吗
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tatacheungSep 26, 2024
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@hatw 跑去深圳湾靠近香港那一侧就好了
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EarpKatiriaSep 26, 2024
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@JasonQin 老哥，请问是哪家店或者是什么关键词？求一个
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iroSep 26, 2024
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@EarpKatiria 搜索「开通 ecg 」那个卖的最多的就是了，刚才看居然还降价了一两块
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EarpKatiriaSep 26, 2024
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@iro #20 不知道靠谱不？主要是不知道后面如果换手机（ watch 不换），或者升级系统会有影响不。
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EquinoxrSep 26, 2024
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淘宝 30 块开通成功，店家登录 id 同步他的 iCloud 健康数据再同步回自己手机就开通了。担心不安全的可以用小号让店家同步，然后再本地切换大号时保留健康的数据就行。
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@EarpKatiria #21 和以前 ECG 开通一样，开通的数据同步到你的 Apple Account 的健康数据以后就可以一直用，不过需要顾虑的一点是需要你自己提供 Apple Account 给卖家，卖家同步相关数据到那个账户的健康数据，如果担心账户安全、嫌麻烦的话还是肉身开通或者 OP 说方法吧，我觉得
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EarpKatiriaSep 26, 2024
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iroSep 26, 2024
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@EarpKatiria #24 发家致富路有了！
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EarpKatiriaSep 26, 2024
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@iro #25 发了 v 你一半
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EarpKatiriaSep 26, 2024
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@Equinoxr #27 嗯，是的。其实我是想，我 tb 让人家给我开通了，我就用这个小号把我家人、亲戚的的 watch 都开通就行了。不用继续 tb 了。
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针对以上回答：
1.GPS 跟网络都搞定后，打开健康 app ，点击底部的「浏览」，在最上搜索栏敲入「睡眠呼吸暂停通知」，然后拉到最下方，跟着操作指引来就可以开启 2.iOS 18.1 的测试版，貌似暂时把这个开启入口给关闭了，如果是首次开启，建议还是用 iOS 18.0 ，而非 18.1 3.不建议淘宝买同步数据。如果你是用大号，即便用完改密码，但前面对方的设备同步了你的 iCloud ，鬼晓得他开启了哪些同步（例如照片、备忘录、短信等），即便他退出账号，这些已同步完成的数据是可以本地保留的，这个是非常大的个人数据泄漏风险；如果你是用小号，虽然不存在泄漏，但是会很麻烦。因为你要先登陆小号，把对方同步到你小号的数据同步到你手机，再切换大号。这中间你的大号数据（假设有 100G 的备份大小）会被小号数据（假设有 100MB 的备份大小）覆盖，相当于后面要重新通过 iCloud 去将 iCloud 100G 的备份同步到本地手机，很麻烦。 |
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rokicat007Sep 26, 2024
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@david930 GPS ，网络都确认搞定了，但是通过健康 app 搜索睡眠呼吸暂停通知后，拉到最下方只有三个选项：1.在“摘要”中置顶； 2.数据源与访问； 3.关于。。。并没有看到能开启的地方
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@rokicat007 试试把 iOS 的地区手动改成香港。因我自己的习惯，地区都是默认设置成香港的
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rokicat007Sep 26, 2024
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@david930 设置的是香港，还是不行。。
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WangRickySep 26, 2024
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爱思助手改定位是可以的
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GuluMashimaroSep 27, 2024
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@WangRicky 爱思提示改成功之后，打开地图软件还是真实定位，这是咋回事
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GuluMashimaroSep 27, 2024
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爱思助手，虚拟定位成功了、网络准备好了，还是显示不可用，是什么原因？
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VVv0vVVSep 27, 2024
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Apple Watch S8 支持睡眠呼吸暂停吗？
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NVUUqY0CQbt69BDBSep 27, 2024
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尾插能不能租一个？
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lv2016Sep 28, 2024
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@rokicat007 我和你一样，我人在境外买的外版 apple watch+国行 iphone 也找不到开启的地方。。。
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@GuluMashimaro 爱思助手的改定位普遍反映不行，最好还是采用尾插这类外设来改
@VVv0vVV s8 不支持。目前支持的只有 s9 、s10 、ultra 2 @lv2016 这个开通跟设备本身属性（国行或境外版）无关，跟你所处的 gps 定位和网络 IP 有关 |
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BanananaSep 28, 2024
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啊，买了尾插，发现第一代 ultra 不支持？？
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JasonQinSep 28, 2024
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@EarpKatiria 好像淘宝有几家 我找的店铺叫玺彩美妆
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natsukageSep 28, 2024
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感觉怪怪的，我在淘宝搜尾插直接问卖家能不能开通手表的睡眠呼吸暂停，问了 2 个卖家都说不能。
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YJMeSep 28, 2024 via iPhone
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美版 S9 和美版 iPhone ，去年来到边境成功开通了 ECG ，就是两部：
一：关闭“蜂窝网络”中运营商的自动选择，然后手动选择境外的运营商。 二：关闭 iPhone 的定位服务。 然后进入健康 app 按着引导开通了 ECG 。 现在又来到边境，watchOS11.0 和 iOS18.0 ，一样的操作，但是在健康 app 里面的“睡眠呼吸暂停通知”里面，完全没有引导开通的选择呢？在手机“Watch”app 设置里面的“睡眠”，“睡眠呼吸暂停”下面有一行字：此功能在你所在的地区不可用。 奇怪了啊 |
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YJMeSep 28, 2024 via iPhone
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刚才又试了以下：
1: 能看见的境外运营商都切换过了 2: 系统语言改成英文 3: 原本地区为美国，后改成我对面的境外，语言也改成了对面的 4: 关掉 Wi-Fi ，只开蓝牙让 iPhone 和 watch 相连 5: 开启全局代理（应该没用，因为必须插着手机卡，才能选择境外运营商） 6: 重启 iPhone 和 watch 目前都没成功，感觉更严格了，是不是只要插了国内的手机卡就没办法了？ |
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YJMeSep 28, 2024 via iPhone
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WangRickySep 29, 2024
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@GuluMashimaro 多试几次，有概率不成功的
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H97794Sep 30, 2024
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再补充：
1.尾插可搜关键词 ：lbs 尾插 2.不需要拔 sim 卡，或退出中区 ID （我当时是用的飞行模式下开的 Wi-Fi ，然后全局设置你懂的上网+尾插 GPS 定位香港），地区因为我一直就设置成香港，但不知道这个有没有影响，如果有，设置成香港就行。不需要改系统语言 3.不需要重启 |
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lv2016Sep 30, 2024
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@10RR
@david930 我现在打开了，查了一下就算人在支持地区也不一定成功，好像是有 bug ，https://discussions.apple.com/thread/255772455?sortBy=rank 。我目前成功的办法是先解除配对再重新配对回来再去 apple watch 睡眠里就有提示可以打开睡眠呼吸暂停通知了 |
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cysmmSep 30, 2024
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买了尾插 改了地区 hk 搭了全局 hk
开启成功 谢谢 |
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KyrieHuangSep 30, 2024
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那是不是我哪天去香港就可以顺便开通了
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gqfBzoLVY3Wl4TngSep 30, 2024
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@10RR #46 请以后一句话用 5 个以上加密词汇发布。
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YJMeOct 1, 2024
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@pierrec
抱歉, 我不敢在网上说太具体, 建议如果想去边境开通, 最好先查好哪些国家或地区支持 : https://www.apple.com/watchos/feature-availability/#health-sleep-apnea-notifications 不要像我没查清楚就去了, 搞得自己一愣一愣的😄 |
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SpiritYaOct 7, 2024
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买了一个尾插，配合全局网络顺利开通（地区也切到香港）。需要尾插的朋友可以私我，走小黄鱼交易
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SpiritYaOct 8, 2024
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s4dOct 8, 2024
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既然这样，我就买一个，用完了大家挨个租用吧。
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Smallsun1231Oct 8, 2024
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神奇，我买了尾插，定位到 HK ，节点也变更至全局 HK ，等待两小时还是无法开通，可能跟版本有关系吧，目前还在测试版本，晚点抽空降级到 18.0 试试看。
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manhan9100Oct 8, 2024 via iPhone
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@s4d 想排队😶
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s4dOct 15, 2024
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@manhan9100 我已经买了，等收货。激活完了大家试试。
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EpsilonOct 19, 2024 via iPhone
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散了吧，港版 apple watch 在香港本地也开启不了睡眠呼吸暂停通知了，本人亲测
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s4dOct 21, 2024
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manhan9100Oct 21, 2024 via iPhone
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@s4d 谢谢后续，昨天我在本地找到了一个，也激活好了。
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forestdenpeter1Oct 27, 2024
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我住深圳，刚在窗台手动连接香港运营商，进入健康不会弹出新设置，遂尝试设置系统语言到繁体，设置完之后系统界面重启，再次进入健康就有配置界面了，两个已经开通，花了我 30M 流量。。。。
手机 18.0.1 ， 手表 11.0 |
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kevin1110Nov 1, 2024
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这个月要去趟香港 可以把 watch 回复出厂设置，然后去香港重新激活吗？这样是不是就有呼吸暂停功能了
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miao1007Nov 25, 2024
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就算是在 hk 当场激活，后续切换 id 后仍然会不可用
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bibi012Jan 14, 2025
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xcode 模拟定位是不是可行?
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rejectallMar 3, 2025
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有没有哪位杭州的大佬有尾插的。租用一下。
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iamxueyichenMar 17, 2025
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我试了一下 xcode 模拟定位可以
1.xcode 模拟一个香港经纬度，然后打开地图确认定位成功。 2.关闭手机移动网络，最好是飞行模式 3.科学 ip 得是香港 4.将手表解除绑定，恢复出厂设置。 5. 打开手机的健康 app ，然后浏览里面搜呼吸暂停，点击睡眠呼吸暂停通知，往下滑，这个时候页面不出现不可用提示就说明已经成功了。 |
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iamxueyichenMar 18, 2025 via iPhone
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@iamxueyichen 宣告失败。手机显示 ok ，绑定了 watch 过一会又不支持了。继续研究去
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isbaseSep 16, 2025 via iPhone
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iOS26 还能用这个尾插方案吗
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imNullSep 16, 2025
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@iamxueyichen 大佬有研究出来么？我 Xcode 模拟定位+全局 高德地图和微信定位都成功了，但是手机里还是不可用
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iamxueyichenNov 16, 2025 via iPhone
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@imNull 最后失败了没成功，和你一样。所以我怀疑那个判断不止用 geo 信息，可能和基站等信息也有关系
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