目前租的房子，窗户隔音不好。 早上车声，人声啥的太吵了，影响睡觉。有什么隔音方案推荐吗，隔音窗户不考虑，成本太高，主要是租的房子。隔音窗帘不靠谱。目前想了飘窗上塞满海绵 和 在屋子里弄一个隔音舱的方案。
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clueApr 22, 2024
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最佳: 隔音耳塞
成本低, 20 多块钱一盒, 够用半年了, 前提是你能适应 |
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wolfieApr 22, 2024
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之前看房子时候，看到过快递气泡膜粘窗户内测的。
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@wolfie 这种太薄了，感觉没啥用
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@clue 之前试过耳塞。有点难受。
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kylebingApr 22, 2024
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还是尽可能的适应耳塞比较好，我晚上都是塞着睡的，不过起床就都掉出来了。
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estApr 22, 2024
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关键词：声学窗帘
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dragonfuhuangApr 22, 2024
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有同样的烦恼，mark 一下，看看有没有大佬有好的方法～～
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zw1oneApr 22, 2024
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窗户隔音，对窗户的密封性，玻璃有几层、厚度多少都有很高要求。房东租房不可能给你搞这些高成本的东西。
下面是我自己的解决方案： 1 搬到非临街的小区，住户密度低的，楼栋在小区中间的，这种副总房子才是正常人生活的。租房时观察好，能解决大部分噪音问题，但最后噪音怎么样也看运气。并且搬家和租房成本很高。 2 买窗户隔音垫。之前买过厚厚的海绵隔音垫+贴窗户开关边框的密封棉条，不便宜，隔音效果很差。因为它最终还是不密封的，但聊胜于无吧。 3 耳塞。零听的耳塞相对来说最舒服，隔音效果最好。缺点就是很贵，而且带久了耳朵会发炎，得经常换新的。 |
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6F321i77Df1W0ZkaApr 22, 2024
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隔音舱这个成本多少？租的房子，窗户改造可能性几乎没有，个人感觉真要一劳永逸只能隔音舱，但是着东西成本会低吗？
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@est 我了解一下
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@zw1one 搬家成本有点高，刚搬过来。目前房子看的时候也注意了噪音。晚上看的房子，挺安静的。没想到早上这么吵。。。。，我试试零听的耳塞
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@ing995683 小几千。真能解决的话也还行。搬家也可以带走。
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jrtzxh020Apr 22, 2024
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表示被马路边深受噪音困扰好几年，基本无解，只能定制加多层窗户
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新装修的房子，装了断桥铝+双层玻璃+厚窗帘，隔音确实好。但是太过于安静的环境，楼上走路声音、桌子上放东西的声音和楼下半夜喘气声都会被无限放大。最后还是用上了耳塞，成本最低，效果最好。
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lhw2305262Apr 22, 2024
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@ZHanYao 也想重新装修房子，断桥铝+双层玻璃+厚窗帘 为啥不选三层中空啊 楼上隔音有没有什么解决方案，耳塞长期用久了 会中耳炎
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cat9lifeApr 22, 2024
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曾经被折腾过好久的人劝你一句：别折腾了，无解。除非花大价钱改造。
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@cat9life 租房太难了。。。
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15855pmApr 22, 2024
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隔音窗户我刚装的，1880 一平，效果不错，另外就是耳塞，其他隔音措施都是虚的
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ggmoodApr 22, 2024 via iPhone
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@brokensword2018 耳塞效果最好，只需要戴几天，后面不需要戴也睡得着了
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ZZZZoneApr 22, 2024 via iPhone
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我是在原有窗户基础上， 直接又加了一扇窗， 正好窗台的宽度还够打上一层窗户。
新加的一层是中介给装的， 估计就是很普通的窗户， 但是效果还是不错的。 |
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ljlj666Apr 22, 2024
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确定是窗户的问题吗，有的老破小可能墙壁的隔音也很差，我租的就是这样的...
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l8L12cwti87t9KwgApr 22, 2024
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没有任何办法
以前我就租过马路边，3 个月直接睡不着 后来自己买房，是隔音双层玻璃，在马路边，车开过没什么声音， 最多塞耳塞就能睡着 其他任何办法我都尝试过，没用的 |
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weakApr 22, 2024 via iPhone
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换地方
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worldlistApr 22, 2024
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换地方真的，原地改造成本太高，不改造除非你休息还有精神状态受的了。租房子的时候真的要考虑地理位置，是不是靠近马路，是不是靠近小区主要活动中心，楼上是否带小孩，室友是否有情侣或者作息不正常的
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@15855pm 要是自己房子我也装了，主要是租房。
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@worldlist 当时考虑了的。晚上来看的房子。还挺安静的。没想到早上这么吵。
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kai1412Apr 22, 2024
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我是 jd 买了一个专门的睡眠耳机，对比传统耳塞不用经常丢弃更换，选择合适的耳套，睡觉时候放不放音乐都可以（个人习惯睡觉时低音量听播客），感觉比不戴强些。
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xiaojinjin123Apr 22, 2024
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我是买了 air pods pro2 开主动降噪，当耳塞用的，耳塞太涨了，新款 pro 有小小尺寸的耳塞，实测不放音乐待机有 6-7 个小时
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qiuhangApr 22, 2024
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我之前租过一个房子，5 楼，窗户对面大概 30 米有一条货运主干道，而且正对十字路口前面那段。晚上大货车到这一段都会刹车减速然后停车。加上这房子老小区，用的非常薄的单层玻璃，而且气密性为零。
租房的时候白天去的，大货车白天市内禁行，没发现异常。第一天晚上住进去，头都要裂开。一到晚上，大货车轰隆，能感觉到床都在震，低沉地刹车，启停，声音直击耳膜。 后来迫于搬家不易，而且和同事约了合租，对方搬家废了好一番功夫，不好毁约搬走。我去淘宝买了 5cm 厚的隔音棉，把整个窗子贴了 2 层，窗外面一层，里面一层，只留下了长宽大概 20cm 的一个口透光。白天手动拆开，晚上再塞上隔音棉彻底堵上。这样子才勉强解决噪音问题。但是偶尔睡眠不好的时候，还是需要配合海绵耳塞。 |
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5408Apr 22, 2024
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@lhw2305262 #15 没了解过三层，个人觉得双层隔音已经挺好了，除非窗户朝向主干道。楼上隔音基本无解，只能期望楼上的素质高一些。耳塞的话我一般在周末需要睡懒觉或者楼上特别吵的时候用
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S9Yh4wIFsBG7jnE4Apr 22, 2024
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@xiaojinjin123 我就是从 air pods pro2 换成了索尼 wf-xm5 airpods pro2 电量根本不够，晚上 12 点睡，早上 6 点过就提示没电，剩余 2 小时就会听到各种噪音，现在换索尼 8 小时待机从晚睡到早
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twofoxApr 22, 2024
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隔音耳塞是最便宜最有效的方法
不过有些人觉得耳朵胀得慌 我的经验是，选择贵一点，最小尺寸的耳塞。 形状要符合耳道轮廓的。 不要买那种直直的 |
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xiaojinjin123Apr 22, 2024
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@shayang888 想问下索尼哪个型号的耳机，我也预备下，pro2 是刚买的，时间久了会和你一样，待机时间降低
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xiaojinjin123Apr 22, 2024
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@shayang888 看到了，谢谢推荐！
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beatboxgaoApr 22, 2024
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最近买了个蜡丸耳塞，是看 b 站推荐的，感觉还不错，不是塞到耳朵里面，而是在外面封住了，不会有胀的感觉。
唯一的缺点就是，在用的时候得搓一下，手上会粘一点蜡，擦一下餐巾纸就好了。 |
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ltyj2003Apr 22, 2024 via Android
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看 B 站评测隔音舱有用但是成本较高，而且占空间。
隔音棉也有用，但是把窗户全粘住会影响采光和通风。 先可以装个厚窗帘试试。 进一步可以再装层窗户。 |
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@beatboxgao 感觉不错。
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dji38838cApr 22, 2024
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淘宝搜下“零噪工坊” ，写着几百一平，可以试试
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HunSiKingApr 22, 2024
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隔音耳塞 yyds 如果不习惯 就往贵了买, 别买便宜的.
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rainfoxApr 22, 2024
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首选平开窗+中空&夹胶玻璃（一共 3 层玻璃），然后就是安装的时候在玻璃与铝合金型材之间空隙位置得打微发泡剂。
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oyadubananaApr 22, 2024
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推拉窗难， 平开的话加个发泡密封条效果立竿见影。
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@oyadubanana get 。 我试试。
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ltq918Apr 22, 2024 via Android
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主动降噪耳机这么成熟了，不知道有没有主动降噪音响，或者把降噪耳机拆开，把耳机喇叭接到音响不知道有没有效果。
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body007Apr 22, 2024
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不如买耳罩，我也尝试好多方案，隔音棉之类都买了好几种。最后还得靠 3Mx50 型号耳罩续命。封窗，晚上不通风，天热开空调或者开风扇也是麻烦。
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5800X3DApr 22, 2024
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我买过帖窗户上的那种海绵 还加了一个厚窗帘, 效果微乎其微
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xxgzzzzzzApr 22, 2024
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就一条 转租出去 赶紧换
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s642153378Apr 22, 2024
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这次积累经验了，下次租房远离铁路，高架，主干道
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sevenyangccApr 22, 2024
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适应噪音成本最低，我住的这旁边也是有火车过，刚来还会觉得吵，现在完全没有感觉。
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ccomingApr 22, 2024 via Android
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塑钢框架+多层夹胶玻璃。
我装了有效果，但还不够(钱不够)。而且隔音是个系统工程，得全屋上。 |
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jadelikeApr 23, 2024
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头戴式降噪耳机，便宜的 200 ，贵的 5000 也到顶了
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ColdBirdApr 23, 2024
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方案 1：搬家
方案 2：安耳悠耳塞 |
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cchaanApr 23, 2024
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隔音耳塞 +1
一开始也不习惯，后面习惯了后，晚上不戴有不安全感 |
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GuLuDaDuiZhangApr 23, 2024
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效果好的隔音窗户很贵的，房东不可能给你换窗户，你也不可能白送房东隔音窗户。耳塞虽然有用但不建议长期用，小心耳炎。
总结要么忍要么滚。 |
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wqhuiApr 23, 2024
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把床搬到离窗户远点的地方，之前买过两三厘米厚的泡沫板封窗有点效果，不过自己随手弄的密封性不怎么好，只能说聊胜于无，降个几分贝。戴耳塞的话，几个小时都会胀痛，最舒适、效果最好的方法就是把窗户换成隔音的
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libookApr 23, 2024
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要想显著解决只能换窗户，一般噪音就双层玻璃，临街的那种最好三层玻璃。
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GuLuDaDuiZhangApr 23, 2024
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隔音舱有效果可以试试，找二手的便宜一些。我公司里的隔音舱效果确实不错，像进了录音棚一样。但很贵，因为要躺人尺寸不能太小，这个是越大越贵的，得上万了，塞房间里还占位置，如果房间小还是单间的话可能要把床扔了，因为你不可能搞个塞的下床的隔音舱，那个大小得大几万了。
飘窗上塞满隔音海绵，可以一试，但要像一层窗户一样堵满整个飘窗，因为声音主要通过空气传播，如果有漏风的话，效果就不会太好，这么干每天还要扒海绵堵窗户也挺烦的，或者你干脆不要窗户了，就这么一直堵着。 |
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OAw7tR7N38cBxiicApr 23, 2024
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@wolfie 用处不大，隔音量和物体的质量密度很有关系，不如弄两床棉被叠加覆盖
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OAw7tR7N38cBxiicApr 23, 2024
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@ggmood 这只适用你个人，耳塞带久了，摘了对声音反而敏感些
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ZanderHsuehApr 23, 2024
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@lhw2305262 装修的时候吊顶加隔音棉
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paopjianApr 23, 2024
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你确定是窗户传音吗?确定的话上外面上吸引挂毯, 上隔音窗帘, 加胶带密封边角, 在窗框上贴吸音板,不过这样就没有采光了. 如果有空调的话,打孔位置也是漏音位置
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492Apr 23, 2024
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@jrtzxh020 #40 方便说下方案吗？我家自建房，当初我就跟我爸妈说要双层玻璃，我爸妈后面还是坚持装普通玻璃了。后面找师傅来看过，说如果装双层玻璃就得将窗户的框架全敲了重新弄，很麻烦
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lancevpsApr 23, 2024
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其实有人做过测试了，瓦楞纸板的隔音和专业的隔音板差不多，所以不介意外观可以考虑瓦楞纸
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ymzApr 24, 2024
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@beatboxgao mark 下
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我给你个推荐，白噪音器，我买的那款是 DH 什么 O 的，晚上睡觉开着，会隔绝很多噪音，习惯了很舒服
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lambdaX999Apr 25, 2024
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给你补个链接： https://www.amazon.com/-/zh_TW/Marpac-Dohm-%E7%B6%93%E5%85%B8%E7%99%BD%E5%99%AA%E9%9F%B3%E6%A9%9F-3501000-1/dp/B07DJL3Y8K
国内淘宝可以代购，这个效果真的不错，DOHM 的 |
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hx100Apr 26, 2024
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马路噪音好解决，楼上楼下的才头疼
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Gavin999Apr 26, 2024
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我遇到了同样的问题，买了漫步者的耳塞，还挺好用的，就跟带耳机一样。比传统耳塞的异物感要低。
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echooo0Apr 13, 2025
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@lambdaX999 #69 找了很久解决噪音的方案，感觉这个非常不错
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