最好不含有钙
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kkk1234567Apr 10, 2024
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不了解，为啥不含钙？
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slmaawApr 10, 2024 via Android
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@kkk1234567 盲猜有结石
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复合维生素的含量都太低了。 直接买小白瓶 otc ，几块钱比较好
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不知道，吃的善存。但是要注意，在京东国际买过海外版的，吃了肚子不舒服，第一次见要随餐送服的，就是餐中吃，但是就是这么吃了，也还是不舒服，看评论很多人都有这种情况，所以还是适合自己的好。反正吃不吃我也没有非常明显的变化和感觉
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mosfetApr 10, 2024
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普丽普莱的，价格合适，不含碘
镁铁含量不那么高，不会胃不舒服 |
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Xer0130Apr 10, 2024
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GNC 健安喜
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VtoEXLApr 10, 2024
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我吃的京东京造
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NoDataNoBBApr 10, 2024
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这个还分性别的吗
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@DavidDee 我买过两款海外版的复合维生素，也是吃了胃不舒服
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M5tuAApr 10, 2024
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看见酷安老哥推荐 桑海金维多维元素片 拼多多 60 片不到 20 块钱，成分表我看含钙了，我没入手不好评价，买家评论中说是临期货
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hijqw12931092Apr 10, 2024
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你有啥症状吗？ 如果没有明显缺营养表现 根本不需要吃额外补充维生素
你又不是天天不吃饭 就吃补剂 |
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bgm004Apr 10, 2024
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那种小白瓶是最好的。便宜量多，含量比其他的高（尤其是善存这种垃圾，含量不如多吃 2 口菜）
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nexkleeApr 10, 2024
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GNC 但这个分性别？我初中生物知识好像觉得又不是左右旋 没准另一个方向人体不能吸收 男女？有点懵
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拜耳 One A Day
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marcong95Apr 10, 2024
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之前迫于湿疹买过几包 DHC 的 VB ，够便宜，20 几一包有 120 片。不过软包装，忘记吃放太久包装容易受潮~
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TomVistaApr 10, 2024
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春秋 换季,脱皮,皮肤干燥 发痒 , 维生素 abc otc 小瓶, 10 块搞定 , 注意维生素 a 的用量最好不超过 1w 单位/天
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crocoBabyApr 10, 2024
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买了一盒 128 的,一点用都没有
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ecloudApr 10, 2024
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这东西还分公母？
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kkk1234567Apr 10, 2024
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直接吃的善存，懒得选来选去
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lanyApr 10, 2024
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OOKAMIApr 10, 2024
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真的有需要就买小白瓶，金维多宝多维元素片这些吧，十几块钱一大瓶，善存那些就没必要了，钱多当我没说。
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ktyangApr 10, 2024
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我都是买药。。。保健品是又贵又不让我信任。。。
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EJWApr 10, 2024
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OiHanApr 10, 2024
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吃了好几个品牌了，感觉没什么用，也没什么差别
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Ethan24067Apr 10, 2024
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@DavidDee 离谱，我也是买了一盒海外版的，不过不是善存，但是也是不舒服，我早上出门吃，然后到公司吃早餐，路上就 20 分钟，这都会难受，莫名其妙
 ，餐中吃太麻烦了 |
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GGBond2001Apr 10, 2024
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我在吃这个: 华源 21 金宝 思达康 多维元素片(21) 100 片, 22.8 元.
不过是含钙的 |
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Gyj123Apr 10, 2024
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刚好提醒我吃一片 Swisse 的复合维生素片，这玩意吃完尿黄，身体倒没啥不适。
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seresApr 10, 2024
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我买的普丽普莱
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GGBond2001Apr 10, 2024
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@Gyj123 是这样的😂 代谢得太快了
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itianjingApr 10, 2024
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我买的山姆的，一百多块钱一大桶。善存海外版吃完之后腹痛，避坑这个其他随便选。
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GGBond2001Apr 10, 2024
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@GGBond2001 #29 另外这个是 OTC 非处方药, 感觉会比那种保健品好一些~
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zictosApr 10, 2024 via Android
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那种包含 30 种左右成分的复合维生素矿物质片不含钙应该不太可能。美版善存的含量高，一直在吃。swisse 的吃过，后面还是换善存了。swisse 的含碘少一点，但我不是特别在乎，因为碘的安全剂量还是挺高的，多 150 应该没什么大不了的。swisse 的维生素 b 族的含量我记得好像挺高的，一般安全剂量都挺高，所以这些含量都算不了什么。
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hugebugApr 10, 2024
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我也吃的 swisse 男士复合维生素 不过经常忘记吃
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autumncryApr 10, 2024
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借楼求问一下，如果一天三餐正常，身体也没有显著异常，为什么还要额外补充补剂？这不会给身体代谢带来额外负担么？
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R4rvZ6agNVWr56V0Apr 10, 2024
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@DavidDee 随餐服用的是因为剂量比较足，会影响消化和血液浓度。我有一次空腹吃，有晕车效果😂
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R4rvZ6agNVWr56V0Apr 10, 2024
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@cry0816 理论上不挑食就没问题，但是如果吃外卖或者街边小店很难做到，按照我国膳食标准： https://baike.baidu.com/item/%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E5%B1%85%E6%B0%91%E5%B9%B3%E8%A1%A1%E8%86%B3%E9%A3%9F%E5%AE%9D%E5%A1%94/20590525
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lipcaoApr 10, 2024
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吃了一年善存 头发脂溢性皮炎 医生开的复合维生素 B 片 不吃善存了
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duleApr 10, 2024
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一直吃的是 kirkland 柯克兰的，主要是便宜大碗，不过含钙，推荐给其他人参考
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tyhunterApr 10, 2024
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不建议吃全复合的，因为算下来含量都低，专门补点维 B/C/D3 就行
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3eWMea0rfV9xG3JtApr 10, 2024
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@Gyj123 尿黄是因为身体排出 B-12
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linuslvApr 10, 2024
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我一直吃，不吃手指会有倒刺
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aboutboyApr 10, 2024
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ONE A DAY 非常不错
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fuchaofatherApr 10, 2024
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京东京造和 ONE A DAY
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wangyuescrApr 10, 2024
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@NoDataNoBB 有，你京东搜善存，分性别、年龄段
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wjforeveryoungApr 10, 2024 via Android
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善存啊，刷医保免费的，不知道其他复合维生素片能不能刷医保
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szx300Apr 10, 2024 via iPhone
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我吃的 vc ，vb 一天一颗不够吃、但说明说只能吃一颗！柠檬口味！
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WhatTheBridgeSayApr 10, 2024
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@nexklee #13 分性别可以多卖货，不分性别全家吃一瓶，分了性别和年龄一人一瓶。我对比过善存的成分差距微乎其微
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ztmzzzApr 10, 2024
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名称 美国推荐量 中国推荐量 最高量
钙 1000 800 2000 磷 700 720 3500 镁 400 330 / 钾 3400 2000 / 钠 2300 1500 / 氯 / 2300 / 铁 8 12 42 碘 / 120 600 锌 11 12.5 40 硒 / 60 400 铜 / 0.8 8 钼 / 100 900 铬 / 30 / A 900 800 3000 D 600 10 50 E 15 14 700 K 120 80 / B1 / 1.4 / B2 / 1.4 / B6 1.3 1.4 60 B12 2.4 2.4 / 泛酸 / 5 / 叶酸 400 400 1000 烟酸 16 15 35 烟酰胺 / / 310 胆碱 550 500 3000 生物素 / 40 / C 90 100 2000 |
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SivanApr 10, 2024
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善存海外男士复合维生素软糖
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ouqihangApr 10, 2024 via Android
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海外产品要注意碘含量。
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NasdaqApr 10, 2024
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以前很痴迷，但是真的伤肝肾。注意量或者食补吧。
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wangsdApr 10, 2024
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买的山姆的，150 一大罐，想起来就吃想不起来就不吃，随缘，海外的大多含碘，需要注意下。
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k8serApr 11, 2024
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虎扑三件套
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bgm004Apr 11, 2024
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@OOKAMI otc 的就可以，品牌无所谓，挑便宜的就行。就是哪种很小个白色瓶子（和眼药水差不多大小）就一个标签写着 维生素 c/复合维生素 b 这种。一般是 1 瓶 1 百片。
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nkwqrwe264556364Mar 9, 2025
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@wangsd 有链接吗？
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