有没有什么好方法可以强效限制自己不在 iPhone 上下载外卖 APP？

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想减肥了，最近一量体重又破防了每次删除后，晚上一饿又下载了

求问在手机技术（设置）层面，如何可以限制自己下载这个 app ？

单纯问这个技术问题，我知道减肥还有其他层面，其他角度不是本帖的讨论范围。

限制

下载

技术

29 replies • 2024-03-24 16:24:14 +08:00

f22udp

Mar 23, 2024 via Android

你不下 app 用支付宝微信的小程序也一样能点

xNzkYyo6Rh84I83G

Mar 23, 2024

这是下载 app 的问题吗是你自己没自制力，实在热就啃鸡胸肉吧那东西饱腹还难吃

Cheons

Mar 23, 2024 via Android

我手机上压根没有外卖 APP ，耽误点外卖了嘛？

不要自欺欺人

Ethan24067

Mar 23, 2024

屏幕使用时间，限制外卖 app 使用时间，每天 1 分钟

eventlooped

Mar 23, 2024

不准说我掩耳盗铃

sanshao124

Mar 23, 2024 via iPhone

一楼正解

sakilascott

Mar 23, 2024 via Android

把钱都存银行定期、基金定期，就没有钱点外卖了。

Neillou

Mar 23, 2024

哈哈, 老哥要是真想找吃的, 自己还可以下下楼自己去买.

forQ

Mar 23, 2024

断网试试？

ingram22mb30

Mar 23, 2024 via Android

第一步：找个伴侣，让伴侣设置苹果 ID 密码(没有伴侣可以下个带有随机密码生成的工具)
第二步：卸载带有点外卖能力的一切 APP 。检查日常办公软件是否齐全。
第三步：设置>APPLE ID>媒体与购买项目>密码设置>购买时始终需要密码 and 免费下载项目需要密码开启。
PS 别问如何知道的，原因是身边有个和楼主一样没自制力，但又想减肥的。

efcndi

Mar 23, 2024

换 Android 手机。这样，你就不用担心管不住自己在 iPhone 上下载的问题了。

hfJ433

Mar 23, 2024

1 ；打司美格鲁肽
2 ；忘微信零钱转一个月的伙食费，比外卖的开销少一些，用这个钱来生活，不包括其他费用，只包含吃的费用
我现在坚持一个月了，外卖基本不打开了，自己做饭的次数多了

hefish

Mar 23, 2024

把手机快递给我即可。

redegg

Mar 23, 2024

你但凡做过几次菜，就知道大部分外卖都是垃圾。
垃圾的油、垃圾的食材、垃圾的器皿、垃圾的卫生条件。
我也偶尔点外卖，但那只是在很累没精力自己做的情况下。
自己做的吃着很舒服。

Annual

Mar 23, 2024 via iPhone

按揭买个房子，外卖下单前想想下个月的月供怎么办

UkDP86IAeTHJr9p3

Mar 23, 2024 via Android

妈耶，这是什么 jb 问题

laydown

Mar 23, 2024 via Android

我用 16GB 硬盘空间的 iPhone ，供君参考！

ChristopherCheng

Mar 23, 2024

我和你说哦，打开微信搜索美团，找到美团小程序，也可以直接点餐哦。

iOCZS

Mar 23, 2024

解决办法不是不点外卖，而是减少碳水摄入

xfl

Mar 23, 2024 via iPhone

很多事情第一次尝试后会沉迷

YaD2x

Mar 23, 2024

没用过外卖 app 我都是去店里吃

duluosheng

Mar 23, 2024

多看一下外卖的各种黑幕，脏乱差，苍蝇乱飞的视频。
然后减肥要控制糖分摄入，你备一些麦麸饼干饱腹。

1sU69ZDAgzkvDFS8

Mar 24, 2024

老哥这个方法我试过了没用的。

你知道我为了不点外卖，光注销用户注销了几次吗？饿了么+美团外卖注销用户有 10 次了，而且两次饿了么是因为在闲鱼上开通了年会员，要注销用户还得要打给客服，然后还有过一段时间才能注销，美团外卖是可以单独注销外卖服务，但是你随便在美团 app 上或者小程序上一点就重新给你开通了，而且好几次是直接注销了美团账户，后面要订宾馆又重新开了一个账号，其他的什么设置使用时间这种没用，你真的饿的上头了，用小程序照样可以点外卖，总不能你连微信支付宝都禁了？

相信我，你这种行为跟导管之后，立马把 av 删了，立誓要戒掉导管一样，下次瘾来了，又得要后悔那么好看的片子为啥要删，而且你让你的身边人监督你也跟删外卖一样，一旦你脱离了监督你可能又控制不住自己了，而且你也别觉得，你只要不点外卖饮食方面就能控制？减肥是要改掉坏习惯，养成一个正常人的习惯，所以你问你周围的体型正常的人，不管男女，你问他们点不点外卖？他们肯定点，但是你再看看他们怎么点？你再对比一下你是怎么点的，你按照他们的方式去点，别欺骗自己就行。