也是雄脱，头发突然还是很油 ，细软塌，后来非那雄胺吃了一年半，主要是不让毛囊堵死，米诺我用了 1 瓶仅仅，比之前发量会多一点，不是非常油的话不会很显秃；经常的打篮球，在家里做拉伸；睡眠的话，入睡会很快，就是易醒，基本 6 点多就会醒，后来慢慢也会改善很多，有时候一口气睡到 8 点多。洗发水现在不用国内了，用的韩国的一个品牌，刚用的时候发现很好用，洗完很蓬松，差不多能坚持 2 天，用了 2 大瓶；细软塌感觉少了，今年夏天又突然变的很容易油了，头发又开始细软塌，也不知道咋回事，总之也不会去过于焦虑，可能是今年有些飘了睡的晚了，就强迫自己早睡；也开始注意保暖 养生了，今年找了个中医看了下，感觉很不错，之前在同仁堂中医院看了很多次都不行，自己看自己舌苔都能发现一些变化。

es8

我 170 ，73kg 都没人说肥头大耳，肉都长脸上了？ 我身边人都说我身材保持挺好，别再瘦了。另外你可以是肉比较松，脸上比较油腻？

现在优先活的健康 活得长，别内耗

好玩

@seagull7558 每次回媳妇家都是来回 2000 公里，今年给我最大的感受就是几乎不堵，出发时间点都是一样的，今年唯一的变化就是回来的时候先走大广高速，到安阳转的京港澳，临到徐水服务区胎扎透了补了个胎，耽误了 30 分钟+，如果扣掉，1020 公里用了 12 个小时

说真的，今年是真没觉得堵，我非常意外。前年给我堵成大傻子了

2186 谢谢老板

直接打开懂车帝 app 选车

疲惫，路上来回 2000 公里，到了丈母娘家赶上下地收花生，前 3 天阴天下雨，后面几天都是大晴天

和你一样 来回 2000 公里；
龟速车还包括那种小面包车，现在常见的就是慢车占着左道，我现在大多数都是在右道超车了。
再一个，走应急我觉得应该是减缓拥堵了，不然堵的队伍更长。

@94 哦 实际这种话我也很会说的。 有些东西知道，但是不会去了解，我需要知道你了不了解吗。驾车超过 1 小时我都不会选择自己开车。

@myTrip 不光是拍进京证的，还有早晚高峰限号等等

@94 知道北京有进京证这个东西吗？有时候躲的是进京证拍照。虽然我有京牌，但是前几年没有的时候 我是关注过的。

多个方面都需要注意：1.去看看自己哪方面虚，调理下（找个好医生很重要）。2.平时多加强锻炼，深蹲，拉伸，适当的力量（保持住） 3.饮食也多补充高蛋白，牛羊肉补气血的。 逐渐都会好起来的，这是一个过程，几个月你再对比下。

每天早上 2 个煮鸡蛋 一杯奶。平时也多吃了牛羊肉，身体变化还是挺明显的，明显能感觉就是有劲

@94 进京 365 了解下 早就有这样的网站了